こんにちは? リボーンマイセルフ 吉祥寺店の スタッフです⭐️⭐️ . . ． 突然ですが、 私の趣味は写真です☺︎ ． ． 景色、食べ物、動物…などなど 色んなのを撮っています♪ ． 写真は撮った後振り返るのが とても…
こんにちは！リボーンマイセルフ立川店です✨ 緊急事態宣言が延長されて、なかなか外食が出来ないので自分でカオマンガイを作ってみました☺︎ 通常は白米などで作られていますが、今回は玄米を使ってみました♪ 玄米には糖質の代謝を…
こんにちは? リボーンマイセルフ 吉祥寺店の スタッフです⭐️⭐️ . 最近水出しコーン?茶にハマっています✨ お水がどうしても飲みづらい、というタイプなので 私はお茶パックを2リットルのボトルに入れて おきます！ . …
こんにちは? リボーンマイセルフ 吉祥寺店の スタッフです⭐⭐ .. 最近Costcoのお寿司を食べました??? .. ． お寿司は サーモン、トロ、ホタテ、鉄火巻き…など✨ 久しぶりに食べたので とてもおいしかったです…
こんにちは✨ リボーンマイセルフ吉祥寺店です✨ 最近は気温も上がり、半袖などを着ることも増えてきましたねー‼️ 二の腕痩せにはダンベルを使うのがオススメです?‼️‼️ 力こぶがなく、 女性らしく引き締まった二の腕? たる…
こんにちは♪ 皆さま、普段からしっかりお水は飲めていますか？ 実は普通に生活していても、 尿や皮膚からの水分の蒸発、呼吸によって、 1日に約2.5リットルもの水分が体から失われていきます！ これに対して、 飲み物や食べ物…
こんにちは? リボーンマイセルフ 吉祥寺店の スタッフです⭐️⭐️ 先月、お客様から嬉しいプレゼントをいただきました ??? サンローランのリップ?です✨ 色合いも良くて馴染みも良く…? マスクをしても色落ちしにくいので…
こんばんは? リボーンマイセルフ吉祥寺店です✨ カルディでこんなものを見つけました? 食物繊維たっぷりクラッカー❗️ ダイエットをしてても 食事楽しみたいですよね?✨✨ このクラッカーには食物繊維がたっぷり入っているので…
こんにちは♪ 今にも梅雨入りしそうな天候が続く東京ですね️ でも…梅雨が終われば夏が来ます！！ Tシャツワンピース ノースリーブ！ 薄着になる季節に向けて、 ボディメイクにも目を向けてみませんか? リボーンマイセルフはこ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
