? こんにちは❣️ リボーンマイセルフ自由が丘店です? . 本日は、二の腕トレーニング をご紹介致します☻ 重さを掛けて肘の上げ下げを行うことで、 女性の気になる二の腕のふりそで解消になります? . ご自宅でもペットボト…
BIG3のひとつである、 ベンチプレスというトレーニングをご紹介します。 一見、腕だけで挙げている様に思われますが、 リボーンマイセルフ では、胸をしっかり張り肩甲骨を寄せて、足を踏ん張ってお尻を浮かせるこ…
こんにちは、リボーンマイセルフ自由が丘店です！ 先日ダイエットコースをご卒業されたお客様から素敵なプレゼントをいただきました✨ “贅沢麦茶“ 名前からしてなんとも美味しそうな麦茶ですよね！ F様あ…
こんにちは。リボーンマイセルフ自由が丘の中村です。 ミス・ワールド・ジャパンの決勝大会が行われ、先日自由が丘で体験レッスンを受けられた渡邉珠理さまが審査員特別賞、及び英語ディベート部門1位を獲得されました。 写真の美貌と…
こんにちは❣️ リボーンマイセルフ自由が丘店の長井です。 . #ミスワールドジャパン2019 ?ファイナリストの#塩田結以 様のトレーニング風景をお届けします。 . 塩田様のお身体のお悩みに合わせたトレーニ…
こんにちは、Rebornmyself自由が丘店です！ BIG3の一つであるスクワットをご紹介します? ○スクワットのメリット *足首の柔軟性が上がって、足首が細くなる。 *股関節周りの血流を良くなって腰周りがスッキリする…
こんにちは。 リボーンマイセルフ自由が丘店の長井です。 先日、リボーンマイセルフにご来店頂いた #ミスワールドジャパン2019 ファイナリスト?の渡邉珠理 様のトレーニング風景を投稿致します。 . 渡邉様の…
こんにちは、Rebornmyself自由が丘店です。 今日はダイエットをお考えのママさん達に、自由が丘店が提携している託児所のご紹介をしたいとおもいます? Sunnyday Smiringです✨ http://www.s…
こんにちは、Rebornmyself自由が丘店です。 梅雨が明け本格的な夏がやってきましたね。 今年は冷夏と言われていますが、連日の30℃越えの夏日…暑さでバテてしまいそうですね?? その夏バ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
