6月も今日でおしまい。今更ながら梅雨っぽく、天気予報に傘マークが 並ぶようになりましたね。自由が丘店中村です。今日はデッドリフトについて。 姿勢が丸まりやすく日常的に使いにくい背 中の筋肉にア…
皆様こんにちは！自由が丘店の中村です。 今日はプルオーバーの紹介です。 デスクワークのOLさんや、前かがみでの作業が多い主婦の方は巻き肩になりやすく肩こりの原因に。胸と脇を大きく伸ばしてあげることで、肩甲骨…
皆様、こんにちは。 リボーンマイセルフ自由が丘の中村です。今日は内ももスッキリを目指すトレーニング「バレエスクワット」の紹介です。 膝が内を向いている(O脚やX脚)とそれに連動して骨盤が開いて…
皆様、こんにちは。 リボーンマイセルフ六本木店の森です。 ダイエット中控えがちな『オイル』 女性は100％カットしてしまうと、便秘になりやすくお肌の調子も悪くなります。 その為、リボーンマイセ…
皆さま こんにちは！ リボーンマイセルフ上野店です。 JR/地下鉄各線・上野駅から当店までの道案内をご説明いたします。 ～JR上野駅からの行き方～ ①上野駅の中央改札を出ましたら、左手の浅草口を出て階段を下…
皆さま、こんにちは。 リボーンマイセルフ六本木店の日髙です。 ついに関東も梅雨に入り、ジメジメ蒸し蒸しと暑い日が続いておりますね。 皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか？ さて、今回は、意外に…
皆さま、こんにちは。 リボーンマイセルフ六本木店の日髙です！ 気温がすでに30℃を超えて夏の訪れを感じますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 さて、今回はダイエットの敵と思われがちな炭水化…
皆さま、こんにちは！ リボーンマイセルフ六本木店の日髙です。 ゴールデンウィークも終わり、外はもう半袖で過ごせるくらい暑くなってきましたね！ 汗っかきで暑さに弱い私はすでに夏が来るのがこわいです（笑） &n…
皆さま、こんにちは。 リボーンマイセルフ六本木店の日髙です！ 長いゴールデンウィークも終わり本格的に夏が近づいてきましたね。 日中は半袖でも過ごせるくらい暑くなり、 突然の気温の変化についていけない日々を送…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
