リボーンマイセルフ自由が丘店です 8月も終わりもう9月ですね！ まだまだ、暑い日が続きますがこまめに水分補給をして体調を整えましょう 女性の方が多く悩まれる下っ腹をスッキリさせてるトレーニングを紹介します♪ 下腹部・下っ…
こんにちは。リボーンマイセルフ自由が丘店です 8月になり、猛暑の日が続いておりますので、こまめな水分補給をして 熱中症対策をして、体調を崩さないようにしましょう！！ 暑くて、身体を動かす機会が減り、運動不足の方はいらっし…
こんにちは。リボーンマイセルフ自由が丘店です(^▽^) 8月8日(木)より、リボーンマイセルフに新コースが誕生しました！！ 「リボーンマイセルフ×筋肉食堂」DELI付きのダイエットコースです★ ダイエットしたくても、何を…
こんにちは！リボーンマイセルフ自由が丘です🌊 7月も終わりですね。。あっという間に8月ですね！！ 暑い日が続くと身体を動かすことが億劫になりやすくなります。 そうなると身体を動かす機会が減る為、体重増加に繋がりやすくなり…
こんにちは リボーンマイセルフ自由が丘店です😊 だんだん気温が高くなり、じめじめとした梅雨に突入してきましたね、、、 夏は多くのバケーションがあり、遠出をされる方も多いと思います！！ 海やご旅行に向けて、私たちと一緒に引…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です☺ 最近は雨の日も多く寒暖差が大きくなっていますね☔ 皆様体調は崩されておりませんでしょうか？？ 私はこの時期から夏にかけて食事で温かい物を摂るように意識しています🍴 雨や冷房、暑…
こんにちは！リボーンマイセルフ池袋店です☺ 先日お祝い事があったのでトレーナー同士でご飯を食べに行ってきました🍴 お食事も美味しく、何より店員さんがとても素敵なお店でした😳✨ 接客業たるもの、やはりサービス内容は勿論です…
お久しぶりです！リボーンマイセルフ池袋店です☺ 最近は夏日も多くなってきて薄着なお客様が増えてまいりました🌞 本日はそんな時期にお勧めのトレーニングをご紹介💪🔥 ①シーテッドロー ②フレンチプレス 二つとも背中や二の腕、…
こんにちは リボーンマイセルフ自由が丘店です 徐々に暖かい日が多くなり、お花見日和になってきましたね🌸 新生活が始まった方が多くいらっしゃると思います！ これを機に私たちとトレーニング始めてみませんか！？ デスクワークが…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
