こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 暑いくらいだった月初から急に寒くなりましたね🥶 体調など崩されてませんでしょうか。 寒い時こそ！トレーニングがオススメです✨ じっとしているとどんどん冷えていくので 血行も悪…
こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です。 今週から気温が下がり、冬を感じられるようになってきましたね。 冬はクリスマスやお正月など、イベントが多く食べる機会が増えやすいです。 体重増加は避けたいものですね。 そんな…
みなさまこんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です☺ 皆様今日は何の日か知っていますか？ 私は「ポッキー＆プリッツの日」しか知らなかったのですが 「チンアナゴの日」「美まつ毛の日」「鏡の日」「サッカーの日…
こんにちは！リボーンマイセルフ池袋店です☺ 11月に入り残りも後2か月を切りましたね！ 皆さまは衣替えはもうお済みでしょうか？？ 私はお洋服に合わせて靴も整理しました！ ヒールばかりだと前腿を使いやすくなり身体のラインが…
皆様こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です☺ カウンセリングにご来店いただくお客様で多くお声をいただくのが 『筋トレをしてムキムキにならないか心配』 というお声です。 男性がトレーニング…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はトレーニングの意外？な効能についてお話します。 年末も近くなり、お仕事が忙しくなったり ストレスがたまりやすくなっていませんか？ 実はトレーニングをすると『セロトニン』…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日は『気になる部位』についてお話します。 みなさん、身体の中で気になる部位はありますか？ お腹や太ももなどが気になる部位としてお答えが多い部位となりますが、ただ痩せただけで…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日は『女性専用』パーソナルジムについてお話します。 リボーンマイセルフはトレーナーが全員女性のパーソナルジムだから こそ共感できる強みがあります。 お悩みの解決に向け、トレ…
リボーンマイセルフ京都駅店です。 今年も残りあと2ヶ月になりました。 今年やり残したことはありませんか？？ 去年より体重が増えてしまった。。 来年に向けて健康的な身体を手に入れたいなど。。 リボーンマイセルフで来年に向け…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。