こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 「結婚式当日は自分史上、1番綺麗な私でいたい」 「綺麗にウェディングドレスを着たい」 そう決意してダイエットを始められる方は多いのではないでしょうか？ 女性専用パーソナルジム「…
こんにちは🌼 リボーンマイセルフ千葉駅店です！ マツキヨで発見💞 ダイエット中のおやつを発見しました👀！ 間食として甘いものを選ばれる方も多いですが それによってダイエットに悩まれる方は とても多くいらっしゃいます。 選…
皆さんこんにちは🌸 浦和店の一場です☺トレーニング後のプロテインを紹介いたします！ 私はプロテインの粉っぽい感じが苦手でなかなか続かなかったのですが、 リボーンマイセルフのプロテインは全然粉ぽさがなく、味もおいしいのでし…
こんにちは🌟 リボーンマイセルフ千葉駅店です！ スタッフに教えてもらったお店に 行ってゲットしてきました🫧 地域に馴染み深い名産品や食品を扱うお店で 野菜やパンお惣菜など多数のジャンルの品が揃っています🌈✨ 『こんにゃく…
お客様のご紹介✨ コースを終えられ、現在は秋に向かって新たな目標を立て メンテナンスコースで通っていただいています。 いつも頑張っていられる姿は とってもかっこいいです♡ 運動が苦手で、身体も上部な方ではなく 今までのダ…
みなさま、こんにちは！ リボーンマイセルフ大濠公園店です。 4月に入って暖かい日が増えましたね🌸 昼間は上着なしでも過ごしやすくなりました。 もう少ししたら、薄着や半袖の季節になりますね。 薄着になってくる…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です。 今回は、コースを終了されたお客様をご紹介いたします。 このお客様は、全体的に下半身が気になる特に前ももの張りやお尻を小さくしたいというお悩みでトレーニングにお越しいただきま…
ダイエットには、食事と運動の両方が重要ですが、 どちらがより重要かは個人の状況によります。 体重を減らすためには、摂取カロリーを減らすことが必要であり そのためには食事の調整が必須です。 運動によってカロリーを消費するこ…
こんにちは🌟 リボーンマイセルフ千葉駅店です🌼 4分間のトレーニング タバタ式トレーニングについて ご紹介します✨ 20秒（体動かす） 10秒（休憩&次の種目準備）を4回 ２周行うトレーニングになります🔥 有酸素…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
