みなさまこんにちは！ リボーンマイセルフ天神店の岡本です。 本日はタイトルのとおり、新しくできました【2週間お試しコース】をご紹介させていただきます♪ ＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊ …
こんにちは(*^-^*) リボーンマイセルフ名古屋駅店の山本です！ 本日は水分補給についてお話します。 最近は毎日蒸し暑いですね、、 そんな時期に気を付けるべきなのが、 “熱中症””脱水症状”です！ &nb…
こんにちは！！ 今日は旬の野菜でダイエットにも最適な胡瓜のご紹介！ 胡瓜は95％が水分ですがビタミン、ミネラルなどを多く含んでいて、利尿効果もあり体内の水分量を調節してむくみをとる作用があります。 旬の野菜…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です！！ 7月も半ばに突入いたしました。皆さん夏のご予定はおきまりでしょうか？ 今年はやっと旅行や海水浴など夏のイベントも戻ってきて、やりたいことがたくさんあるのではないでしょうか？ …
こんにちは！ リボーンマイセルフ浦和店です。 皆様、1日に野菜はどれくらい食べていますか？ 現代のお食事は、ごはんやパン、パスタなどの主食やお肉や加工食品などの主菜に偏っている方が多いと言われています。 野菜に含まれるビ…
みなさん、こんにちは！ リボーンマイセルフ川崎店です☆ 蒸し暑くなって、食欲がおちてきた、、、という方も、実はアイスなら食べたい！なんていわれることがあります。 私も昔、毎日カップアイスを食べて太った経験があります。。。…
みなさんこんにちは！ リボーンマイセルフ横浜店です☆ 先日、静岡に行った際に乾燥めかぶを見つけました！ 水で戻して召し上がったり納豆に混ぜるだけで美味しく手軽に食物繊維やミネラルを摂取することができます☆ 血液をサラサラ…
こんにちは！ リボーンマイセルフ上野店です。 梅雨があけて暑い日が続いてますね。 薄着になることが多くなる夏！ 海やプール、イベントごとが多くなる夏ですが皆さんお身体の準備はできていますか？ お腹周り、お尻周り、太もも周…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ天神店の塩川です。 一気に蒸し暑くなり、ちょっと歩くだけでも汗が出てきますね… そろそろ夏物のお洋服のセールが始まる時期ですが、 みなさまは何かお目当てのお洋服はあ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
