皆さま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の竹岡です。 もうすぐXmasや年末年始がやってきますね！ とてもわくわくする楽しい季節ですが 毎年、太ってしまう方も多いです… 正しいダイエットや生活習慣を身につけると …
こんにちは。 リボーンマイセルフ浦和店です。 リボーンマイセルフではポラールという腕時計のようなものを用いてトレーニングを行っていきます！ その人の安静時の心拍数から計算してダイエットに適した心拍数内でトレーニングできる…
こんにちは！ 女性専用のパーソナルジム、 リボーンマイセルフ町田店です！ 今回はダイエットしても痩せない…という方にみて頂きたい記事です！ ダイエット中にこれを食べていたら、痩せない可能性大？！ ①ポテトチッ…
【美脚づくり】 こんにちは！ リボーンマイセルフ宇都宮店の舩生です?✨ 今日は1番痩せるトレーニング、スクワットのご紹介です！ 何故1番痩せるかと言うと、下半身には全身の筋肉の70%があると言われています?? なので下半…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店の竹田でございます。 11月に入り、今年もあと2ヶ月ですね！ クリスマスや年末年始のイベントシーズンが 着々と近づいてきています(^^) &n…
こんにちは(^^♪ リボーンマイセルフ名古屋駅店の立松です！！ 本日は楽しく生涯続けられるお食事についてお話させて頂きます♡ 「とにかく痩せたいので食べない」「糖質ダイエット」「置き換えダイエ…
こんにちは? リボーンマイセルフ自由が丘店です? 今日はパーソナルトレーニングで行うメニューの一つで、お身体を整える種目をご紹介します！ その前に！ 皆さま、お仕事などで長時間にわたるＰＣの作業やスマホ操作で、知らず知ら…
こんにちは＊ リボーンマイセルフ千葉駅店の石井です。 たった4分間のトレーニングでこれだけの変化を感じることができます⭐️ こちらはタバタ式トレーニングというやり方でトレーニングを行いました！ タバタ式トレ…
こんにちは。 リボーンマイセルフ吉祥寺店です♪ 少しづつ冬に近づいてきて寒くなってきましたね☆☆ みなさまはお食事の際にこんなお悩みございませんか？ ▲つい食事をぬいてしまう ▲おにぎりやパンなどに糖質のみ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
