皆さま、こんにちは！ リボーンマイセルフ浦和店の田中です? 先週のお休みは奥多摩の自然を満喫しにお出かけしてきました♪ 鍾乳洞で山登りなみに体力を使い、その後はニジマス釣りに挑戦！！ 2時間ねばってどうにか2匹釣ることが…
こんにちは！リボーンマイセルフ金沢店古橋です(*’ω’*) 体重を落としたい！ダイエットしたい！と思ったら、食事の量や回数を減らしがちになりますよね＞＜ たしかに体重は落ちるかもしれませんが、その…
こんにちは！ リボーンマイセルフ宇都宮店の舩生です?✨ 今日はおしり下の脂肪をスッキリさせるトレーニングの紹介です！ 1，肩の下に肘が来るようにセット。 2，お尻の真下に膝がくるようにし、足首は曲げてつま先を床に立てまし…
カジキのレモンステーキ作りました♪♬♪♬ カジキは、、高タンパク質の低脂肪なお魚です！ 体力向上や代謝活動促進、免疫力を向上させる働きがあり、 脂質が少ないのでダイエット向きです。 更に味付けも、手軽にでき…
みなさま、こんにちは＊* リボーンマイセルフあざみ野店の水野です。 だんだんと涼しくなってきましたね♪ 食欲も増してきたのではないでしょうか？ 本日は甘いものが大好きな私のおすすめ商品をご紹介いたします♪ ❁リボーンマイ…
こんにちは！ リボーンマイセルフ宇都宮店の小口です? リボーンマイセルフでは、トレーニングの際に個室のパウダールームがご利用いただけます！ パウダールームには、シャワーも付いているので、お出掛け前も安心✨ シャンプー、コ…
こんにちは? リボーンマイセルフ自由が丘店です? 本日は女性にとても嬉しいパーソナルトレーニングメニューを見ていきましょう！！ 筋トレをするときの定番メニューとして挙げられる腕立て伏せのご紹介?️♀️ 腕立て伏せは、ボ…
こんにちは！ 町田の女性専用ジム、リボーンマイセルフです❤️ 今回は町田駅のおすすめ惣菜屋さんを紹介します！ 【-季四十舎-和洋惣菜屋お弁当DELI】 JR横浜線「町田駅」東口より徒歩1分のところにあります！ 実はここ、…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ川崎店です(^ ^) こちらは川崎店のトレーニングエリアのお写真です??♀️ 川崎店はとても広々としたエリアでトレーニングが行えます‼︎ 壁一面が鏡張りとなりますので、お客様は…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
