こんにちは！ パーソナルジムのリボーンマイセルフ自由が丘店です? 先週は太ももの前のストレッチをご紹介しました！ 本日は、太ももの裏がわのストレッチをご紹介します！ 太ももの裏にはハムストリングと呼ばれている筋肉がありま…
こんにちは。 リボーンマイセルフ上野店です！ 先日ご近所に10割のお蕎麦を出しているお店を発見し早速食べてみました★ 夏は無性にツルッとしたものが食べたくなります笑 最近は宅配も便利になりお外に桶をおいておけば回収してく…
こんにちは！ 町田の女性専用パーソナルジム リボーンマイセルフです? 今回は姿勢についてです！ 皆様、私たちの姿勢は何によって保たれているか知っていますか？ 実は、抗重力筋というものが綺麗な姿…
皆さん、こんにちは♪ リボーンマイセルフ浦和店の田中です(*^_^*) 先日ずっと憧れていたストウブ鍋を手に入れ、さっそく料理してみました！ 第一弾は、肉じゃが、ならぬベーじゃがを作りました★ 調味料は油、醤油、みりんの…
こんにちは！横浜店の吉田でございます。 先週は雨続きで肌寒い日もありましたが、お変わりなくお過ごしでしょうか？ 本日から毎週連続して、横浜店のスタッフ紹介したいと思います╰(*´︶`*)╯♡ 今日紹介するのは、横浜店の癒…
こんにちは！ 町田の女性専用パーソナルジム リボーンマイセルフです！ 先日、オクラいりのカレーを作りました！✨ 自炊は結構するのですが、夏はカレーを作りたくなります(o^―^o) 野菜をたっぷり入れてご褒美…
こんにちは！金沢店古橋です(⌒∇⌒) ダイエットに励む皆様なら一度は通った事があるでしょう《糖質制限》… 私も何度か試みた事がありますが、続かない＆やめると体重も戻るという事がありました＞＜ 短期間で体重は落ちやすいです…
皆様、こんにちは。 リボーンマイセルフ高崎店でございます。 日差しが強く蒸し暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。 お水をたくさん飲んで熱中症に気を付けていきましょうね。 夏はやっぱり薄着をする機会が多く…
こんにちは！ リボーンマイセルフ藤沢店です? 本日は前回に引き続きお腹周りをスッキリ させるトレーニングをご紹介します✨ カウンセリングに来て頂くお客様の中で ぽっこりお腹が気になる！！という方が 多くいらっしゃいます。…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
