みなさまこんにちは☆ リボーンマイセルフ本部の柴田です！ ミスワールド日本大会が、10月12日にヒューリックホール東京で開催されました☆ 今回は7586人の応募の中から、31人がファイナリスト…
【二の腕トレーニング】 こんにちは！ リボーンマイセルフ宇都宮店の舩生です?? 今日は自宅でペットボトルを使った、二の腕のトレーニングの紹介です??✨ 写真はダンベルですが、家でやる時は500mlのペットボトルにお水を入…
こんにちは！リボーンマイセルフ千葉駅店の石井です♬ ミスワールド2021ファイナリストの 鳴瀬 楓様がご来店いただきました? 昨日行われたミスワールドジャンパンの大会に向けてトレーニングを行いました❗️…
こんにちは? リボーンマイセルフ自由が丘です? 10月半ばに入り、秋らしい気候になりましたね? 過ごしやすいこの季節は、食欲の秋でもありますね！ 食べすぎると出てしまうポッコリお腹！ 今日はポッコリお腹をへこます腹筋をご…
こんにちは！ 町田の女性専用パーソナルジム、リボーンマイセルフです！ みなさま、一日にどれくらい”栄養素”を摂れていますか？? 身体は食べたもので作られます✨ 身体の周期的に2か月前の食事が今の自分の身体を作っていると言…
皆さん、こんにちは。 リボーンマイセルフ浦和店です。 ダイエットしたいが、コンビニのご飯だとダイエットが難しいのではないかと思われる方が多いかと思います。 そんな皆様に向けて今日の私のお昼ご飯を紹介いたします。 コンビニ…
【ふくらはぎストレッチ】 こんにちは！ リボーンマイセルフ宇都宮店です?✨ 今日はとこでもできる足首のストレッチのご紹介です！ ふくらはぎが張って筋肉質になりやすかったり、浮腫みやすいことってないでしょうか？ それらは日…
皆さん、こんにちは！ リボーンマイセルフ浦和店の田中です。 本日は私の朝ごはんをご紹介します♪ 平日は主食、副菜、主菜 休日は主食、副菜、主菜、果物、乳製品を朝食で摂っています。 葉物野菜（小松菜、豆苗、チンゲンサイなど…
リボーンマイセルフ所沢店です? 本日はリボーンマイセルフ所沢店についてご紹介します！ リボーンマイセルフ所沢店は、最寄駅「所沢駅東口」より徒歩5分！ 店舗は完全プライベートタイプとなり、他のお客様とカウンセ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
