こんにちは。 リボーンマイセルフ藤沢店です！ 本日はふくらはぎをスッキリさせる トレーニングを紹介します☺️? ・どれだけ痩せてもふくらはぎは細くならない ・ふくらはぎのボコッとした筋肉が嫌だ こんなお悩みを持たれている…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ天神店の塩川です。 すっかり暖かくなり、いよいよ春到来ですね。 薄手の上着や、明るい色の洋服の出番です。 本格的なダイエットシーズン開始を迎えるにあた…
皆さまこんにちは。リボーンマイセルフ天王寺店の井本です。 先日天王寺店の店長 竹田トレーナーの結婚式に参列させていただきました。 この日のために竹田トレーナーが忙しい中トレーニングに食事調整を…
こんにちは☆ リボーンマイセルフ藤沢店です? 少しずつ暖かくなってきて 春までもう少しですね?? 藤沢店では春に向けて 新規のお客様限定お得なキャンペーンを ご用意いたしました??✨ 【新規入会キャンペーン】 ～～～入会…
こんにちは！ リボーンマイセルフ藤沢店です? 今日はストレッチについてご紹介します！ 筋トレとストレッチはお身体を 綺麗なラインにする上で とても大切になります！ ストレッチを怠ってしまうと 運動時怪我のリ…
IMG_3814 こんにちは！ リボーンマイセルフ藤沢店です? 先日トレーナー同士でトレーニングを 行いました✨動画は下っ腹を スッキリさせるトレーニングです！ 動画のように仰向けに寝っ転がり 脚の上げ下げ…
✨ 3月休業日のお知らせ✨ . まだ寒い日もありますが、温かい日も増えてきましたね。 数カ月後には薄着の季節にです(*´ω｀) 薄着になると「痩せたい！」と思う方も多いですが 皆さまはどうでしょうか？ 今月の休業日のお知…
こんにちは！ リボーンマイセルフ藤沢店です? 先日藤沢駅小田急2階にある Bio c’ Bonで玄米フレークを 見つけました✨ 朝ごはんをがっつり食べれない方は このようなシリアル系にすると 重くなく少し食…
田園調布駅から東横線1駅2分の自由が丘駅、田園調布駅から目黒線で1駅1分の奥沢駅から歩いてすぐのリボーンマイセルフ自由が丘です。2014年12月24日にオープンしてから早いものでもう7年目になります。 トレーニングルーム…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
