痩せやすい身体づくりに欠かせない スクワット🦵✨ でも、スクワットひとつ取っても 実はやり方はたくさんあります。 そして多くの女性のお悩みが **「脚やせ」**🤍 ✔ 自己流で頑…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です！ 本日はトレーニング種目【スクワット】をご紹介します🏋🏻 下半身のスッキリや代謝アップで痩せやすい身体をつくるのにうってつけの種目です✨ ポイント👌🏻🪄 ①膝ではなく股関節も使…
グループレッスンについていけない…と感じたことはありませんか？ 「周りは理解しているのに、自分だけ分からない気がする」「進むのが早くて、復習する余裕がない」 グループレッスンを受けたことがある方なら、一度はこんな気持ちを…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 新しい年が始まりましたね。今年の目標はもう決めましたか？ 「今年こそダイエットを成功させたい！」と思っている方、多いのではないでしょうか。 そんなあなたにピッタリの場所、それが…
背中って ✔ 自分では見えない ✔ でも周りからは一番見られている 実はそんなパーツなんです👀 日常生活では使いにくい分、 たるみや脂肪がつきやすく 気づいたら「年齢が出やすい場所」に… &n…
皆さん、こんにちは。リボーンマイセルフ自由が丘店です。 年末年始はゆっくり体を休めることはできましたか？？ お正月はついつい、食べ過ぎてしまいますよね、、、また、新年会などでお酒も飲みすぎてないですか？？ 新しい年の始ま…
気になるお腹周り… 実は 「痩せにくさ」の原因は 姿勢とインナーコアかも。 姿勢改善・くびれ・ヒップ・体幹強化に効く ニースタンス＆ニーアップ✨ インナーコアを整えると ✔ 下腹…
今日はペアトレ💪 背中と胸をしっかり🔥 王道も大事。 でもたまには遊び心のある 変化球トレーニングも😆 トレーナー同士、 トレーニングを通して コミュニケーション図ってます！ 当…
リボーンマイセルフはお客様もトレーナーも女性！ 💎完全女性専用パーソナルジム 💎駅から徒歩5分以内 💎お子様連れOK 💎近隣駐車場あり 【１人でトレーニングしてても楽しくない・・】 【どう動いたらいいのかわからない・・】…
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今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。