お客様からのお言葉を紹介させていただきます♪ 職場の同じ先輩が間近でどんどんと痩せていくお姿を見て 何をしているんですか？と聞いたところリボーンマイセルフに通っていることを聞かされたようです！ 紹介をされ体験予約を行って…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です♪ 今回は、背中のトレーニングであるラットプルダウンをご紹介いたします！ ～ポイント～ ①肩幅よりもやや広めでバーを握ります！ ②肘を曲げながら肩甲骨を寄せていき鎖骨までバーを…
こんにちは！ リボーンマイセルフ吉祥寺店です。 2025年に入りしばらく経ちましたが、あれからお身体の調子はいかがでしょうか？ 寒い日が続きますが、暦の上では春が始まっていますね！ 本日は今月限りのお得なキャンペーンのご…
みなさん、こんにちは！リボーンマイセルフ赤羽店です。 冬の寒さが本格的になってきましたね⛄️。寒い季節になると、つい水分摂取を忘れがちじゃないですか？でも、実はダイエット中こそ冬でもしっかり水分を取ることが大事なんです！…
こんにちは！リボーンマイセルフ所沢店です。 寒い季節、みなさんどうお過ごしですか？❄️ 外に出るのが億劫で、ついついコタツや暖かい布団に引きこもりがちになりますよね🛋️💤 でも、実はこの「動きたくない」という気持ち、ダイ…
こんにちは！リボーンマイセルフ金沢店です。 今日は、筋トレが女性にとってどれだけ素晴らしいかについてお話ししたいと思います😊💖 筋トレと聞くと、「ムキムキになりたくない…」「女性には向いてないんじゃない？」なんて思う方も…
みなさん、こんにちは！リボーンマイセルフ長野店です。 ダイエット中の食事について調べていると、「DIT」って言葉を目にしたことはありませんか？今日は、この「DIT」について簡単にわかりやすくお話ししますね！🍴 #### …
ダイエットを頑張るみなさん、こんにちは！リボーンマイセルフ宇都宮店です。 今日は、ダイエット中の「水分摂取」の重要性についてお話しします。実は、水分補給をしっかり行うことで、ダイエット効果がアップするだけでなく、美容や健…
こんにちは！リボーンマイセルフ赤羽店です。 今日は「ダイエット中の食事調整」についてお話しします🍴💪 特に女性にとって、健康的に体を引き締めるためには「バランス」がとても大切なんです🌸 — #### ❌ 極端…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
