リボーンマイセルフ京都駅店です。 今年も残りあと2ヶ月になりました。 今年やり残したことはありませんか？？ 去年より体重が増えてしまった。。 来年に向けて健康的な身体を手に入れたいなど。。 リボーンマイセルフで来年に向け…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はダイエット時に気を付けるポイントについてお話します。 みなさん、ダイエットを始める際にお食事の量を減らすところには意識が向きやすいですが 飲み物や間食はいかがでしょうか…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 ダイエットと言えば皆さん最初に食事や運動に気をつけなければと考える方が多いかと思います。もちろん食事、運動を心がける事はダイエットを成功させる上でとても重要です。 しかし、それ…
みなさん、こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はおすすめの食材についてお話します。 それは…『たまご🥚』 卵はアミノ酸がバランスよくとれ、たんぱく質の補給にもおすすめです！ ゆで卵、目玉焼き、卵かけごはん、…
こんにちは！リボーンマイセルフ池袋店です🌈 先日のお休みの時に水族館に行ってきました🐬 イルカのショーやライトアップされたクラゲがとても綺麗でした✨️✨️ お休みの日でも活動量が減らないようになるべく外にお出かけするよう…
みなさまこんにちは！ リボーンマイセルフ横浜店です！ 今回はコンビニやスーパーなど手軽に買えるおすすめ商品の紹介です♪♪ こちらの写真はある日のお昼ご飯です！ コンビニに行くとサラダチキンは色んな味があり、どれにしようか…
実年齢より老けて見られたくない 第一印象はやはり見た目。 髪の色やしわなど、年齢を重ねる美しさもありますが凛と伸びた姿勢が与える印象は若々しい印象と共に好感度がアップ！ トレーニングで姿勢改善を目指してみませんか？ *……
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はご来店の際のお持物についてお話します。 リボーンマイセルフ天王寺店では ✨レンタルウェア 上下 ✨タオル・バスタオル ✨ウォーターサーバー 全て完備しておりますので手ぶ…
こんにちは、リボーンマイセルフ自由が丘店です 徐々に暑さも和らぎ、秋めいてきましたね🍁 秋と言えばスポーツの秋ですね🏋️ 今回は全身の筋を稼働させるトレーニング【スクワット】を紹介いたします！ …
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
