こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅です！ 突然ですが、ビタミンは取れていますか？？ ビタミンには、エネルギー産生栄養素である糖質、脂質、タンパク質の代謝を円滑に進める働きがあります✨ ビタミンは13種類があります。 …
こんにちは！リボーンマイセルフ池袋店です☺ 季節の変わり目ですが、皆様は秋冬に向けて髪のお手入れをされていますか？？ 外部からのお手入れは勿論、髪の毛や爪はタンパク質を元に出来ているので内部からのメンテナンスも大切です✨…
みなさまこんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です。 みなさまは「月経痛」はありますか？ 酷い方は動けなくなるほどの痛みやしんどさがあると思います。 今日はそんな月経痛の痛みを和らげる方法をご紹介します。 …
みなさまこんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日から行っている限定キャンペーンについてのお伝えです。 10月にご入会いただいた方限定で なんと…. 入会金22,000円 ⇒ 0円！ それだけではな…
みなさまこんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日は2人に1人は該当するのではないかといわれている「冷え性」についてです。 特に女性は男性よりも筋肉量が少なく代謝が低いために 冷え性で悩まれている…
みなさまこんにちは☆彡 リボーンマイセルフ天王寺店です。 最近お客様からよくお声をいただくのが 「野菜が高い！！！！」 ブロッコリー400円、キャベツ３５０円・・・・ ひいいいいとなりますね💦 そんな時の１品にお勧めなの…
みなさまこんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です♡ ご来店いただくお客様へ 「水分は一日でどのくらい飲まれますか？」 とお伺いしたとき「５００ｍｌ（ペットボトル１本分）も飲まない」 という方がとても多い…
ドカ食いしの原因は血糖値の急上昇・急下降が原因 ①糖質によって【血糖値】が上昇 ②血糖値を正常に保つための【インスリン】というホルモンが分泌される ③血糖値が急激に下がるため空腹感が強く感じられて食べ過ぎや…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です まだまだ暑い日が続いていますが、汗はかいていますか？？ 汗をかくのが嫌だ！！という方々もいらっしゃると思いますが、汗をかくことはとても大切なことです✨ 身体に熱が籠ることはと…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
