～Q&A~

 

数あるジムの中からリボーンマイセルフを選んでいただいた理由を教えてください

 

女性専用で、トレーナーさんも女性だったので体型や体調の相談もしやすいと感じた

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　トレーニングについてお伺いします。
運動経験がない方がリボーンマイセルフのトレーニングを行うのは大変だと思いますか？

　苦手や出来ないものでも負荷を軽くしたり、回数を少なくしてくれたり、個々に合わせて行っていただけるので無理なく出来ると思います。

 

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レシピについてお伺いします。

よく作って食べたメニューや工夫されていたことがあれば教えてください。

　ワカメスープや、ササミをパサパサにならないように頑張りました。刺身やタタキなど火を使わなくて良いもので調整してきました。

 

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　リボーンマイセルフでのコースが終わって、私生活で変わったことがあれば教えてください。

　食事を取る際も、野菜や汁物から食べる様にしたり、家族と同じ物を食べる時も、野菜などを意識したりしています。

 

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　リボーンマイセルフ担当トレーナーに一言！

　毎回のトレーニングがもっと嫌になるかと思っていましたが、嫌になった事が一回もなく、楽しみで仕方なかったです。トレーニング以外の話にも沢山お付き合いいただきありがとうございます！辛い時やスパルタの時もありましたが、いつもいつも沢山励ましていただき目標を達成できました。