～Q＆A～

　数あるジムの中からリボーンマイセルフを選んでいただいた理由を教えてください。

　友人が綺麗に痩せてたので紹介してもらいました。

　トレーニングについてお伺いします。
運動経験がない方がリボーンマイセルフのトレーニングを行うのは大変だと思いますか？

　トレーナーがマンツーマンでついて声かけしてくれるので全くそのようなことはないと思います。

　レシピについてお伺いします。
よく作って食べたメニューや工夫されていたことがあれば教えてください。

　ささみのしそチーズ巻きや刺し身等、お魚とお肉を交互に食べるようにしていました。

　リボーンマイセルフでのコースが終わって、私生活で変わったことがあれば教えてください。

　いかに自分が日頃動いてないか、食べたいものだけ食べていたか、気づけるきっかけになりました。

　リボーンマイセルフ担当トレーナーに一言！

　今回、期限付きとはいえとても素晴らしい指導で自分のモチベーションも下がらずに出来て身体も変わり大変お世話になりました。
身体の知識も教わりながら声かけのおかげで楽しく続けられたと思います。本当にお世話になりました！ありがとうございました！