Before
After
Before
After
Before
After
| 日付 | 10/10 | 10/26 | 11/17 | 12/08 | 12/22 | 結果 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ウエスト （cm） |
80.5 | 74.3 | 71.5 | 70.3 | 65.5 | -15.0 |
| おへそ （cm） |
90.5 | 82.8 | 79.5 | 77.0 | 75.2 | -15.3 |
| ヒップ （cm） |
95.0 | 93.3 | 91.1 | 88.9 | 86.6 | -8.4 |
| ふともも （cm） |
57.5 | 55.1 | 53.7 | 53.0 | 50.5 | -7.0 |
| 体重 （kg） |
65.0 | 61.0 | 58.0 | 57.0 | 53.0 | -12.0 |
| 体脂肪 （％） |
31.5 | 28.6 | 28.4 | 26.8 | 24.3 | -7.2 |
| 日付 | ウエスト （cm） |
おへそ （cm） |
ヒップ （cm） |
ふともも （cm） |
体重 （kg） |
体脂肪 (%) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/10 | 80.5 | 90.5 | 95.0 | 57.5 | 65.0 | 31.5 |
| 10/26 | 74.3 | 82.8 | 93.3 | 55.1 | 61.0 | 28.6 |
| 11/17 | 71.5 | 79.5 | 91.1 | 53.7 | 58.0 | 28.4 |
| 12/08 | 70.3 | 77.0 | 88.9 | 53.0 | 57.0 | 26.8 |
| 12/22 | 65.5 | 75.2 | 86.6 | 50.5 | 53.0 | 24.3 |
| 結果 | -15.0 | -15.3 | -8.4 | -7.0 | -12.0 | -7.2 |
正直、７５日でこんなに変わるとは思っていませんでした。
今までいろんなダイエットをやってきましたが、こんなに効果が出たのは初めてです。
急激に痩せたので、生理周期が少し心配でしたが、きちんと来ました。
今までの自己流ダイエットでは、生理周期が乱れがちでしたので安心しました。
また、身体が変わるだけでなく、髪も肌も綺麗になりました！
驚きです。
食べ物と運動で人は作られて、生活が身体や肌、髪に現れると実感しました。
リボーンマイセルフは、本気で痩せたい人に絶対オススメしたい所です！
ちゃんとやれば必ず結果が出ます。
痩せた自分の身体とやり切った自分に自信がつきました。
また太る理由もわかりました。
これからは、自分の身体と向き合いながら生活していきたいと思います。
渡邊さん、ありがとうございました。
トレーニングきつかったです。1人じゃ本当に無理でした。
これからもメンテナンスコースでよろしくお願いします。
※ 結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※ 適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※ 旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。