Before
After
Before
After
Before
After
| 日付 | 01/22 | 02/08 | 03/02 | 03/25 | 04/13 | 結果 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ウエスト （cm） |
77.5 | 77.0 | 73.0 | 70.5 | 69.8 | -7.9 |
| おへそ （cm） |
90.8 | 88.8 | 83.4 | 81.0 | 81.3 | -9.5 |
| ヒップ （cm） |
96.0 | 93.4 | 90.3 | 89.5 | 89.0 | -7.0 |
| ふともも （cm） |
57.8 | 55.5 | 54.0 | 53.4 | 52.6 | -5.2 |
| 体重 （kg） |
62.0 | 58.5 | 55.5 | 54.5 | 53.5 | -8.5 |
| 体脂肪 （％） |
33.6 | 31.8 | 27.2 | 29.2 | 25.1 | -8.5 |
| 日付 | ウエスト （cm） |
おへそ （cm） |
ヒップ （cm） |
ふともも （cm） |
体重 （kg） |
体脂肪 (%) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01/22 | 77.5 | 90.8 | 96.0 | 57.8 | 62.0 | 33.6 |
| 02/08 | 77.0 | 88.8 | 93.4 | 55.5 | 58.5 | 31.8 |
| 03/02 | 73.0 | 83.4 | 90.3 | 54.0 | 55.5 | 27.2 |
| 03/25 | 70.5 | 81.0 | 89.5 | 53.4 | 54.5 | 29.2 |
| 04/13 | 69.8 | 81.3 | 89.0 | 52.6 | 53.5 | 25.1 |
| 結果 | -7.9 | -9.5 | -7.0 | -5.2 | -8.5 | -8.5 |
渡邉さん、70日間ありがとうございました！
1人じゃ絶対に無理でした。
停滞期の時は色々と食事を考えて下さったり、最後のほうはトレーニング方法を考えて下さり本当に感謝、感謝です！
私がリボーンマイセルフを知ったきっかけは、姉でした。
姉からリボーンマイセルフに通っていると聞いた時、最初は『高いお金出してもったいない！ムリムリ 』って思っていました。
でも久しぶりに姉の姿を見てビックリ
2ヶ月でこんなに変わるの～？？と驚きでした！
それをきっかけに私もリボーンマイセルフにお世話になる事に決めました。
食事は正直辛かったですが結果を出している姉を見て、2ヶ月辛抱すれば痩せた体をGETできから頑張れ！と自分にいい聞かせ頑張れました！
でもそのおかげでお肌の調子もいいし、健康になり朝の目覚めがすごいいいです！
これからもリボーンマイセルフで教えていただいた食事は続けようと思います。
今まで色んなダイエットをやってきましたが挫折の繰り返しでこんなに結果を出せたことはありません！
本当に感謝しています！
これからも家でできそうなトレーニングは続けてキープできるように頑張りたいと思います！
本当に、ありがとうございました！
※ 結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※ 適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※ 旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。