Before
After
Before
After
Before
After
| 日付 | 05/13 | 05/27 | 06/14 | 07/03 | 07/27 | 結果 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ウエスト （cm） |
64.2 | 62.3 | 58.8 | 58.3 | 56.9 | -7.3 |
| おへそ （cm） |
73.4 | 70.5 | 68.2 | 66.4 | 64.4 | -9.0 |
| ヒップ （cm） |
85.0 | 82.7 | 80.9 | 79.9 | 78.8 | -6.2 |
| ふともも （cm） |
50.0 | 48.5 | 47.4 | 46.3 | 45.9 | -4.1 |
| 体重 （kg） |
49.0 | 47.0 | 44.0 | 43.0 | 43.0 | -6.0 |
| 体脂肪 （％） |
23.3 | 20.6 | 18.1 | 17.1 | 16.3 | -7.0 |
| 日付 | ウエスト （cm） |
おへそ （cm） |
ヒップ （cm） |
ふともも （cm） |
体重 （kg） |
体脂肪 (%) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 05/13 | 64.2 | 73.4 | 85.0 | 50.0 | 49.0 | 23.3 |
| 05/27 | 62.3 | 70.5 | 82.7 | 48.5 | 47.0 | 20.6 |
| 06/14 | 58.8 | 68.2 | 80.9 | 47.4 | 44.0 | 18.1 |
| 07/03 | 58.3 | 66.4 | 79.9 | 46.3 | 43.0 | 17.1 |
| 07/27 | 56.9 | 64.4 | 78.8 | 45.9 | 43.0 | 16.3 |
| 結果 | -7.3 | -9.0 | -6.2 | -4.1 | -6.0 | -7.0 |
私は、高校生の頃から同じような体型で、何度もいろんなダイエットを繰り返しては元に戻っていました。
20歳になって、お酒も沢山飲むようになり、高校生の頃のようにすんなり痩せなくなってきたので、ジムに通おうと思い、そこで出会ったのがリボーンマイセルフでした。
はじめは不安ばかりで、本当に痩せれるのかな？？って思っていましたが、みるみる体重も減るし、体型も変わって行きました！
それが嬉しくて、もっと頑張ろうって気持ちになれたし、トレーナーの澤村さんがいつも褒めてくださったり、 私に合ったトレーニングをしてくれていたおかげで続けることができました！
食事やトレーニングは正直きつかったですが、料理の幅も増え、途中からは考えるのが楽しかったです！
今は、高校生の時より軽い体重です♪
本当にありがとうございました！♪
※ 結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※ 適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※ 旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。