日付	02/16	03/06	03/23	04/09	04/26	結果
ウエスト（cm）	66.2	64.8	62.3	61.0	59.2	-7.0
おへそ（cm）	80.6	74.8	70.5	66.3	64.2	-16.4
ヒップ（cm）	91.6	87.5	86.3	85.3	83.2	-8.4
ふともも（cm）	54.2	52.2	49.5	48.7	48.0	-6.2
体重（kg）	56.6	54.4	51.0	49.8	49.6	-7.0
体脂肪（％）	27.4	24.7	24.6	23.1	21.3	-6.1

日付	ウエスト（cm）	おへそ（cm）	ヒップ（cm）	ふともも（cm）	体重（kg）	体脂肪 (%)
02/16	66.2	80.6	91.6	54.2	56.6	27.4
03/06	64.8	74.8	87.5	52.2	54.4	24.7
03/23	62.3	70.5	86.3	49.5	51.0	24.6
04/09	61.0	66.3	85.3	48.7	49.8	23.1
04/26	59.2	64.2	83.2	48.0	49.6	21.3
結果	-7.0	-16.4	-8.4	-6.2	-7.0	-6.1

女性だけでマンツーマンでトレーニング、食事の管理もしてくれる

中村　真由美様

26歳 / 157cm

まず末松さん、70日間本当にありがとうございました

私は、5年ほど前に毎日ウォーキング2時間と極端な食事制限ダイエットをして8キロ痩せることに成功しましたが、引き締まった体ではなくやつれたような痩せ方をしました。
ダイエットをやめて、3年ぐらいはキープしていましたが、昨年から徐々に体重が戻っていってしまい、、、

「ヤバィ、ダイエットしないと」

と思いながらも、また同じことを繰り返すのではないかと思うとなかなかやる気もおきず、どうしたら確実に引き締まったメリハリのある体型になれるのだろうと悩んでいました。
そんな時にリボーンマイセルフを見つけたんです。

女性だけでマンツーマンでトレーニング、食事の管理もしてくれるというところに惹かれ、まずは無料カウンセリングを受けてみようと思い行きました。

決して安い金額ではないので悩みもしましたが、やるなら今しかないと思い受けることを決意！

やる気満々でいざトレーニングを受けると、ハードさに驚かされホントキツかったです　笑
食事も最初の頃は、料理が苦手な私が毎日自炊できるのか不安でした…
でも、回数を重ねるにつれて体はみるみる痩せていくし、自炊もコツを掴んでくると楽しめるようになっていきました。
周りの人たちからも、「痩せたね！」って言ってもらえたり、洋服もパツパツだったものが余裕ができて、自分でもびっくりするぐらい体のラインが変わったと感じました♪

末松さんにはほんと色々アドバイスいただき、トレーニング、食事両方を私にあった方法で毎回考えていただいてサポートしてもらって本当に感謝の気持ちでいっぱいです！

一人だったら、間違いなく途中なげだしていたと思います　笑
末松さんがいつも応援してくれ励ましてくれたおかげで最後までやり遂げられたことだと思っています(^^)

ありがとうございました♪

これからも、この70日間で学んだことを生かして
さらにステキボディを目指して頑張りますね！

※ 結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※ 適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※ 旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。

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モニターレポート

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