Before
After
Before
After
Before
After
| 日付 | 10/22 | 11/06 | 11/22 | 12/07 | 12/23 | 結果 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ウエスト （cm） |
62.4 | 59.6 | 58.6 | 58.6 | 54.1 | -8.3 |
| おへそ （cm） |
74.3 | 71.9 | 67.8 | 68.2 | 66.5 | -7.8 |
| ヒップ （cm） |
90.7 | 87.2 | 85.9 | 85.4 | 82.9 | -7.8 |
| ふともも （cm） |
53.2 | 50.5 | 49.0 | 48.5 | 46.7 | -6.5 |
| 体重 （kg） |
53.0 | 50.5 | 48.5 | 49.0 | 45.0 | -8.0 |
| 体脂肪 （％） |
28.4 | 27.4 | 25.6 | 25.2 | 20.9 | -7.5 |
| 日付 | ウエスト （cm） |
おへそ （cm） |
ヒップ （cm） |
ふともも （cm） |
体重 （kg） |
体脂肪 (%) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/22 | 62.4 | 74.3 | 90.7 | 53.2 | 53.0 | 28.4 |
| 11/06 | 59.6 | 71.9 | 87.2 | 50.5 | 50.5 | 27.4 |
| 11/22 | 58.6 | 67.8 | 85.9 | 49.0 | 48.5 | 25.6 |
| 12/07 | 58.6 | 68.2 | 85.4 | 48.5 | 49.0 | 25.2 |
| 12/23 | 54.1 | 66.5 | 82.9 | 46.7 | 45.0 | 20.9 |
| 結果 | -8.3 | -7.8 | -7.8 | -6.5 | -8.0 | -7.5 |
私は今まで色んなダイエットに挑戦してきました。有酸素運動をしたり、ダイエットのDVDを買ったり、ジムに行ってみたり…。
それでも体重が少し落ちては戻り、体のラインは変わらず。というようなダイエットでした。
初めてリボーンマイセルフを知った時は、決して安くはない金額に悩みましたが、カウンセリングを受け、ここでなら自分を変えられるかもしれないと思い決心しました。
最初の頃は本当に辛かったです。トレーニングもキツくて、70日間も続けられるか心配でしたが、いつも澤村さんが私を励ましてくれたおかげで頑張れました。
自分でも気付かない変化にすぐ気付いて下さり、食事の面でも色んな料理や食材を教えて頂きました。 停滞期を迎えて落ち込んでいた時も、澤村さんが支えてくれたおかげで乗り越えられました。 最後の測定では、「絶対無理だと思うけど、45kgを目標にしたいです」と言っていた目標を達成することができ、今まで痩せなかった太腿も細くなっていて、本当に嬉しくて感動しました！
また、今までは痩せた後、キープしなきゃまた太ってしまう。と心配だらけでしたが、今はダイエットに関する知識も学べたので、前のように心配することがあまり無くなりました。
痩せてから嫌いだった自分をどんどん好きになれてきて、毎日が楽しいです。
澤村さん、松本さん。 本当にありがとうございました リボーンマイセルフに出会えて本当によかったです！
※ 結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※ 適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※ 旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。