Before
After
Before
After
Before
After
| 日付 | 05/05 | 05/20 | 06/06 | 06/23 | 07/13 | 結果 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ウエスト （cm） |
72.3 | 68.0 | 65.7 | 65.6 | 63.7 | -8.6 |
| おへそ （cm） |
82.8 | 76.7 | 72.6 | 71.0 | 68.4 | -14.4 |
| ヒップ （cm） |
92.4 | 88.6 | 87.2 | 87.3 | 84.1 | -8.3 |
| ふともも （cm） |
52.2 | 49.7 | 48.1 | 48.1 | 46.6 | -5.6 |
| 体重 （kg） |
59.0 | 56.0 | 54.0 | 53.0 | 50.0 | -9.0 |
| 体脂肪 （％） |
32.4 | 30.2 | 29.6 | 27.6 | 26.4 | -6.0 |
| 日付 | ウエスト （cm） |
おへそ （cm） |
ヒップ （cm） |
ふともも （cm） |
体重 （kg） |
体脂肪 (%) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 05/05 | 72.3 | 82.8 | 92.4 | 52.2 | 59.0 | 32.4 |
| 05/20 | 68.0 | 76.7 | 88.6 | 49.7 | 56.0 | 30.2 |
| 06/06 | 65.7 | 72.6 | 87.2 | 48.1 | 54.0 | 29.6 |
| 06/23 | 65.6 | 71.0 | 87.3 | 48.1 | 53.0 | 27.6 |
| 07/13 | 63.7 | 68.4 | 84.1 | 46.6 | 50.0 | 26.4 |
| 結果 | -8.6 | -14.4 | -8.3 | -5.6 | -9.0 | -6.0 |
仕事のストレスや妊娠出産で、気が付いた時はビックリするくらい太っていました。 産後は痩せやすいという話を聞きますが、母乳の出が悪く、なかなか元に戻りませんでした。
ダイエットするにもやり方が分からず、１人では無理だと思い、リボーンマイセルフに通うことにしました。
トレーニングは１対１で行うので、厳しいですが、効果覿面です。
学生時代を通して全く運動をしていなかったのですが、トレーニングの回数を重ねていくたびに筋肉が動くようになり、感動しました。 お陰さまで、全身バランス良くキレイに痩せることができ、学生時代の服が着れるようになりました。 また、痩せるだけでなく、産後だるかった体が軽くなり、体調が良くなりました。
リボーンマイセルフに来て本当によかったです。 ありがとうございました。
※ 結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※ 適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※ 旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。