Monitor Report
モニターレポート








日付 | ウエスト(cm) | おへそ(cm) | 体重(kg) | 体脂肪(%) |
---|---|---|---|---|
04/22 | 88.0 | 95.0 | 71.0 | 37.9 |
05/13 | 80.0 | 88.0 | 67.0 | 37.4 |
05/28 | 76.5 | 85.5 | 65.0 | 36.5 |
06/14 | 73.5 | 82.0 | 65.5 | 35.2 |
07/02 | 69.5 | 80.5 | 61.0 | 33.5 |
結果 | -18.5 | -14.5 | -10.0 | -4.4 |
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お客様の声

堀 幸枝 様
32歳 / 160cm
最後まで挫けずに続けることが出来ました。
30歳を過ぎて、運動しても体重が減らなくなり、パスポートの写真が更新前と比べかなり太っていた為、「痩せよう」と決意しました。
ジムに通っていた時に腰を痛めたので、運動・食事について指導してくれるパーソナルコーチについてネット検索していて、リボーンマイセルフにたどり着きました。
70日間のトレーニングは、最初トレーニングの筋肉痛が一週間ぐらい続いて大変でした。 各運動は、慣れてきたら強度が上がるので毎回きつかったですが、トレーナーの方が声を掛けてくれるので、最後まで挫けずに続けることが出来ました。 また、回を重ねる毎に目に見えて引き締まっていくので面白かったです。
70日間を終えて、食事のメニューを考える事と、運動中はしんどくて辛かったですが、 大幅に痩せる事が出来たので、リボーンマイセルフで運動を初めて良かったです。
サイズダウンしたので、新しい服を買うのが楽しみです!
トレーナーの三浦さん、70日間指導ありがとうございました。
※ 結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※ 適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※ 旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。