Before
After
Before
After
Before
After
| 日付 | 05/12 | 05/26 | 06/13 | 06/30 | 07/16 | 結果 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ウエスト （cm） |
70.1 | 65.6 | 64.0 | 62.5 | 60.3 | -9.8 |
| おへそ （cm） |
86.6 | 79.0 | 77.5 | 74.2 | 70.5 | -16.1 |
| ヒップ （cm） |
95.4 | 92.5 | 90.5 | 88.5 | 86.5 | -8.9 |
| ふともも （cm） |
59.5 | 56.4 | 55.2 | 53.0 | 51.6 | -7.9 |
| 体重 （kg） |
60.5 | 56.8 | 54.5 | 52.1 | 51.3 | -9.2 |
| 体脂肪 （％） |
32.0 | 30.5 | 27.3 | 26.7 | 25.4 | -6.5 |
| 日付 | ウエスト （cm） |
おへそ （cm） |
ヒップ （cm） |
ふともも （cm） |
体重 （kg） |
体脂肪 (%) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 05/12 | 70.1 | 86.6 | 95.4 | 59.5 | 60.5 | 32.0 |
| 05/26 | 65.6 | 79.0 | 92.5 | 56.4 | 56.8 | 30.5 |
| 06/13 | 64.0 | 77.5 | 90.5 | 55.2 | 54.5 | 27.3 |
| 06/30 | 62.5 | 74.2 | 88.5 | 53.0 | 52.1 | 26.7 |
| 07/16 | 60.3 | 70.5 | 86.5 | 51.6 | 51.3 | 25.4 |
| 結果 | -9.8 | -16.1 | -8.9 | -7.9 | -9.2 | -6.5 |
今まで太ったことがなかったのですが、出産を機に初めて大幅に太ってしまいました。
痩せたいと思いながらも子育てや仕事を理由にダイエットもせず、過ごしていました。
旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。
コースが始まってみるとトレーニングはキツいし、食事の内容が今までと全く変わり、大変でしたが、行く度に松本さんが励ましてくれて、職場でもみんなに変わったと言ってもらえ、やる気も継続して最後まで頑張ることができました！
今では出産前の体型にかなり近づき、
目標にしていたジーンズもはけるようになりました！
リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！
松本さん、本当にありがとうございました！
※ 結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※ 適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※ 旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。