Before
After
Before
After
Before
After
| 日付 | 01/15 | 01/29 | 02/16 | 03/08 | 03/25 | 結果 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ウエスト （cm） |
81.8 | 77.8 | 75.0 | 72.8 | 68.9 | -12.9 |
| おへそ （cm） |
97.3 | 93.0 | 89.5 | 85.5 | 81.4 | -15.9 |
| ヒップ （cm） |
96.7 | 93.1 | 91.2 | 89.8 | 86.7 | -10.0 |
| ふともも （cm） |
54.3 | 53.5 | 52.8 | 49.5 | 48.9 | -5.4 |
| 体重 （kg） |
67.9 | 64.1 | 61.9 | 59.5 | 56.0 | -11.9 |
| 体脂肪 （％） |
30.5 | 30.0 | 27.7 | 26.5 | 26.4 | -4.1 |
| 日付 | ウエスト （cm） |
おへそ （cm） |
ヒップ （cm） |
ふともも （cm） |
体重 （kg） |
体脂肪 (%) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01/15 | 81.8 | 97.3 | 96.7 | 54.3 | 67.9 | 30.5 |
| 01/29 | 77.8 | 93.0 | 93.1 | 53.5 | 64.1 | 30.0 |
| 02/16 | 75.0 | 89.5 | 91.2 | 52.8 | 61.9 | 27.7 |
| 03/08 | 72.8 | 85.5 | 89.8 | 49.5 | 59.5 | 26.5 |
| 03/25 | 68.9 | 81.4 | 86.7 | 48.9 | 56.0 | 26.4 |
| 結果 | -12.9 | -15.9 | -10.0 | -5.4 | -11.9 | -4.1 |
70日間、本当にありがとうございました。
松本さんのおかげで人生が変わりました。
体調を崩したことがきっかけで、リボーンマイセルフに通うことになったのですが、健康な体と食生活、考え方をもらい、まさに生まれ変わった気持ちです。
10年以上太り続け、体型をけなされることも何度も経験してきました。
大切な家族と仕事さえあれば幸せだと思い、明るく前向きに生きてきました。
でも何処かで後ろめたい気持ちがあり、自分を甘やかすのをいつかやめたいとずっと思っていました。
最初は料理や食事が不安でしたが、リボーンマイセルフのボディメイクは、私にとって最適のダイエットだったと実感しています。
辛い時は、松本さんのアドバイスや仕事に向き合う姿勢に何度も何度も励まされました。
松本さんがいてくださったから、最後までやりきることができました。
４月から仕事に復帰しますが、
松本さんから学んだことを活かしてこれから素敵な生活を作って行きたいと思います。
※ 結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※ 適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※ 旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。