日付 | 08/27 | 09/10 | 09/28 | 10/15 | 11/02 | 結果 |
---|---|---|---|---|---|---|
ウエスト (cm) |
75.0> | 72.0> | 68.0> | 66.0> | 65.0> | -10.0> |
おへそ (cm) |
87.0> | 86.0> | 81.0> | 79.0> | 78.0> | -9.0> |
ヒップ (cm) |
102.0> | 99.0> | 94.5> | 93.5> | 91.8> | -10.2> |
ふともも (cm) |
59.0> | 58.0> | 53.5> | 51.2> | 49.7> | -9.3> |
体重 (kg) |
64.9> | 60.3> | 57.0> | 55.8> | 54.5> | -10.4> |
体脂肪 (%) |
36.3> | 33.7> | 32.4> | 30.9> | 28.8> | -9.5> |
日付 | ウエスト (cm) |
おへそ (cm) |
ヒップ (cm) |
ふともも (cm) |
体重 (kg) |
体脂肪 (%) |
---|---|---|---|---|---|---|
08/27 | 75.0 | 87.0 | 102.0 | 59.0 | 64.9 | 36.3 |
09/10 | 72.0 | 86.0 | 99.0 | 58.0 | 60.3 | 33.7 |
09/28 | 68.0 | 81.0 | 94.5 | 53.5 | 57.0 | 32.4 |
10/15 | 66.0 | 79.0 | 93.5 | 51.2 | 55.8 | 30.9 |
11/02 | 65.0 | 78.0 | 91.8 | 49.7 | 54.5 | 28.8 |
結果 | -10.0 | -9.0 | -10.2 | -9.3 | -10.4 | -9.5 |
12月に結婚式が決まり、ドレスの試着に行きました。
人生で一番太っていたので背中が閉まらないし、決定したドレスは体型がそのまま出るドレス。
これは痩せるしかないと思い、食事の置き換えをしてみましたが、3日でいつもの食事に戻ってしまうし、私一人では絶対に痩せられない…。
たまたま、雑誌でリボーンマイセルフのトレーナーの記事があり、ネットで検索してみると、7月に神戸三宮店がオープンしたばかりで、勝手に運命を感じました(笑)
モニター写真を見てみると、皆様ダイエット前と後とで全く違う。みんな綺麗になっている。
これしかない!!と思い、自分の意志が崩れる前に即決しました。
70日がスタートし、食事は野菜中心で、初めは料理のレパートリーもなく飽きてしまったこともありましたが、『料理も楽しんでしないと!』と、シリコンスチーマーを買ったり、雑誌の料理欄を見たりして、料理も上手になりました。
トレーニングも筋肉痛になったりしたけど、『自分が選んだ事!ドレス着るんやろ!!』と自分に言い聞かせながら頑張りました。 そして何よりトレーナーの原田さんが一緒に頑張ってくれてる!毎回違うトレーニングで、今日はどの順番かな?と楽しみに行くようになりました。原田さんがいたからこそ2カ月間頑張れたし、1人では絶対に無理でした。
最悪のカラダが最高のカラダになりました。
次のドレスの試着が楽しみです。本当にありがとうございました。
※ 結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※ 適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※ 旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。