日付 | 06/26 | 07/09 | 07/26 | 08/22 | 09/11 | 結果 |
---|---|---|---|---|---|---|
ウエスト (cm) |
69.2> | 65.7> | 64.8> | 64.0> | 63.2> | -6.0> |
おへそ (cm) |
73.3> | 69.8> | 68.7> | 66.2> | 66.0> | -7.3> |
ヒップ (cm) |
93.3> | 88.8> | 87.5> | 86.2> | 85.2> | -8.1> |
ふともも (cm) |
54.6> | 52.5> | 51.3> | 49.8> | 49.0> | -5.6> |
体重 (kg) |
60.8> | 57.8> | 55.0> | 53.2> | 52.8> | -8.0> |
体脂肪 (%) |
28.7> | 28.0> | 24.5> | 22.0> | 20.3> | -8.4> |
日付 | ウエスト (cm) |
おへそ (cm) |
ヒップ (cm) |
ふともも (cm) |
体重 (kg) |
体脂肪 (%) |
---|---|---|---|---|---|---|
06/26 | 69.2 | 73.3 | 93.3 | 54.6 | 60.8 | 28.7 |
07/09 | 65.7 | 69.8 | 88.8 | 52.5 | 57.8 | 28.0 |
07/26 | 64.8 | 68.7 | 87.5 | 51.3 | 55.0 | 24.5 |
08/22 | 64.0 | 66.2 | 86.2 | 49.8 | 53.2 | 22.0 |
09/11 | 63.2 | 66.0 | 85.2 | 49.0 | 52.8 | 20.3 |
結果 | -6.0 | -7.3 | -8.1 | -5.6 | -8.0 | -8.4 |
本当に70日間ありがとうございました! 今も記録と写真をみて泣きそうなぐらい嬉しく、満足感でいっぱいです!
今回、問さんとリボーンマイセルフに出会えたこと本当に心から嬉しく思います!
トレーニングは想像以上にしんどくて驚きました!!! 毎回トレーニングでは限界ギリギリのラインでの回数の調整や、私にあった質の高いトレーニングメニューを組み立て頂き、そして毎回いく度に微妙な身体の変 化を私に気づかして、褒めてくださり、本当にありがとうございます!『太ももの張り出しなくしましょう』などトレーニング中に言ってもらったことや、『絶 対に痩せます』と何度も保証してもらったことが、ダンベルを持ち上げるパワーに繋がってました!!( ̄ー ̄) これからも、今回学んだ食事と、メンテナンスコースでの運動の継続とで、今の身体を維持し続けたいと思います!
今までできなかった、腕だし、脚だしや、スキニーをはくなど、したい格好ができることが、今は本当に楽しみで仕方がありません ! そして、スタイルの良い人はみんな努力をしていて、痩せる近道はリボーンマイセルフにあり!とダイエットで悩んでいる人に伝え渡り歩きたいです( *`ω´) !
本当にありがとうございました、そしてまたこれからもよろしくお願いします!
いろいろとメールで相談させていただきます
※ 結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※ 適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※ 旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。