Before
After
Before
After
Before
After
| 日付 | 04/29 | 05/15 | 06/02 | 06/19 | 07/06 | 結果 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ウエスト （cm） |
79.0 | 74.8 | 71.0 | 69.6 | 67.4 | -11.6 |
| おへそ （cm） |
90.4 | 86.0 | 81.3 | 79.2 | 73.3 | -17.1 |
| ヒップ （cm） |
100.0 | 96.0 | 93.5 | 92.2 | 89.8 | -10.2 |
| ふともも （cm） |
56.6 | 55.7 | 53.4 | 53.0 | 51.7 | -4.9 |
| 体重 （kg） |
67.0 | 63.8 | 62.2 | 61.0 | 58.5 | -8.5 |
| 体脂肪 （％） |
34.9 | 32.7 | 31.5 | 31.7 | 29.8 | -5.1 |
| 日付 | ウエスト （cm） |
おへそ （cm） |
ヒップ （cm） |
ふともも （cm） |
体重 （kg） |
体脂肪 (%) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 04/29 | 79.0 | 90.4 | 100.0 | 56.6 | 67.0 | 34.9 |
| 05/15 | 74.8 | 86.0 | 96.0 | 55.7 | 63.8 | 32.7 |
| 06/02 | 71.0 | 81.3 | 93.5 | 53.4 | 62.2 | 31.5 |
| 06/19 | 69.6 | 79.2 | 92.2 | 53.0 | 61.0 | 31.7 |
| 07/06 | 67.4 | 73.3 | 89.8 | 51.7 | 58.5 | 29.8 |
| 結果 | -11.6 | -17.1 | -10.2 | -4.9 | -8.5 | -5.1 |
私は高校生の頃より10kg近く太ってしまい、体重を戻したくてダイエットを決意しました。
20代に入っても高校生の頃のように好き放題に食べたり、さらにお酒も飲むようになり、気づいたら数年で 体重は10kg近く増えてしまいました。
痩せたいと思いつつ、世の中には色々なダイエット方法があり、 どのようにすればいいか分からずに色々迷っているうちに20代後半に突入しました。
このままではいけないと思い、そんな時に出会ったのがリボーンマイセルフです。
リボーンマイセルフに出会って私の心も体も変わりました。
最後の最後に、いつも笑顔で出迎えて頂き最後までサポートして頂いた担当トレーナーの赤坂さん、本当にありがとうございました。
たった70日間で高校生の頃の体重に戻せて本当に嬉しくて感謝の気持ちでいっぱいです。
※ 結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※ 適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※ 旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。