いざトレーニングをしてみると、物足りないどころか、とても充実したトレーニング。 筋肉痛にならない回は、ただの１回もありませんでした。
トレーニングメニューも、人それぞれ違うようで…トレーナーさんが私の為にメニューを考えてくれてると思うと、辛いトレーニングも乗り越える事ができました。
食事の方も、食べないダイエットではないので、工夫次第でこんなにも満足できるんだ…と勉強になりました。食の好みも変わりつつあります。
それに何より、トレーナーの赤坂さんが、力強い存在でした。
厳しさもあり優しさもあり…アドバイスも的確で、赤坂さんに褒めてもらえると嬉しくて力が湧いてきました。 嫌な事があった時、愚痴を聞いてもらった事もありました。そして私のストレスを取り除いてくれ、ダイエットに集中できるように、とても気を遣ってくれました。
赤坂さんがいなかったら、このような結果は残せなかったと思います。

一緒に頑張ってくれたのが赤坂さんで良かった。

赤坂さんの事は忘れません。 教えていただいた１つ１つを大切にして、これからの生活に上手に取り入れていきたいと思っています。

本当にありがとうございました。