こんにちは！ リボーンマイセルフ自由が丘店長井です 本日、お客様から素敵なものを頂きました 乾燥こんにゃくとあご出汁です。 リボーンマイセルフでは #玄米 をオススメしておりますが、 乾燥こんにゃくと一緒に炊くことで、 …
パーソナルジムの安全性を徹底解剖！ 皆さま、こんにちは。リボーンマイセルフ本部の佐藤です。 さて、本日はパーソナルジム（※リボーンマイセルフ）の環境とフィットネスジムの環境の違いについてご紹介いたします！ 現在、感染症関…
こんにちは！ リボーンマイセルフ池袋店佐藤です。 今回はお食事に1品簡単に追加できるレシピを紹介致します。 ①ブロッコリーのオリーブオイル和え こちらは茹でたブロッコリーに オリーブの実とマスタードで味をつけたものです。…
皆さま、こんにちは。 リボーンマイセルフ本部の佐藤です。 さて、本日はパーソナルジム(※リボーンマイセルフ)の環境とフィットネスジムの環境の違いについてご紹介いたします！ 現在、感染症関連の報道によりフィッ…
皆さま、こんにちは。 リボーンマイセルフ本部の佐藤です。 日々、感染症の報道が続いておりますが、感染症にならないために自己管理をすることが今できる最大の事と考えます。私たちができることは予防と免疫力を上げる…
皆さまこんにちは。 リボーンマイセルフ本部の佐藤です。 さて、皆さま女性が一番体重が増加する時期はいつかご存じですか？ なんと・・・1ヵ月後に迫った5月といわれています。 クリスマス、年末年始、新年会などの…
みなさん、こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店の関口です。 本日はテレビなどでよく聞いたことのある食べる順番を変えるだけでも ダイエットとして効果的であるというお話をしようと思います。 よく定食を食べる場合…
みなさま、こんにちは? リボーンマイセルフ京橋店の加地です！ こちらは現在京橋店に通われているお客様のお食事ファイルです✨ 毎日毎日お食事の調整とっても上手に出来ています！！！ 最近ではオオバコ(サイリウム…
こんにちは リボーンマイセルフ自由が丘店です。 感染症対策による、 テレワークの方、お子さまの幼稚園、保育園、学校等のお休みのためにお家に缶詰め状態になっている方などなど。 身体が鈍っていながら、 何をして良いか分からな…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
