こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です！ 本日はトレーニング種目【キックバック】をご紹介します🏋🏻 二の腕のたるみスッキリを期待できる種目です✨ ポイント👌🏻🪄 ①腰が丸まったり反ったりしないように姿勢を保持する ②…
こんにちは！リボーンマイセルフ梅田店です。 夏に向けて「そろそろ本気でボディメイクを始めたい！」と、 YouTubeの動画を見ながら宅トレを始めたり、梅田周辺でジムを探し始めたりした方も多いのではないでしょ…
夏直前！「痩せたい」と「メリハリが欲しい」を同時に叶える最速ルート 「いよいよ薄着の季節。お腹まわりや二の腕を大至急引き締めたい！」 「ただ体重を落とすだけでなく、後ろ姿や立ち姿まで綺麗に見せたい……」 初…
気づけば「自分のこと」を後回しにしていませんか？ こんにちは！リボーンマイセルフ大濠公園店です。 仕事でのキャリアアップや責任あるポジションへの変化、 結婚、出産、育児、そして少しずつ自分の時間が増えて…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です。 食事方法改善も筋トレも一生懸命頑張っているのに、なかなか数値が変化しないなんてことありませんか？ もしかしたらそれは「ストレス」が影響しているかもしれません😥💦 感じ方はそれぞ…
■「下半身だけどうしても痩せない…」とお悩みではありませんか？ 「上半身は痩せるのに、太ももやお尻まわりだけがどうしてもお肉が落ちない……」 「タイトなパンツやスカートを綺麗に着こなしたいけれど、下半身のラインに自信がな…
薄着の季節がやってくる！今年こそ「ぽっこりお腹」を解消しませんか？ こんにちは！リボーンマイセルフ大濠公園店です。 夏が近づき、薄着になる機会が増えてくると、どうしても気になってしまうのが 「お腹周りのたる…
こんにちは！リボーンマイセルフ梅田店です。 少しずつ薄着になる季節が近づき、「今年こそすっきりしたボディラインを手に入れたい！」「自分に自信を持ちたい！」とダイエットやボディメイクを考え始める方が増えてくる…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です！ 本日のテーマは「甘いもの」です🍫🍩 ダイエット中の手強い敵！！だけど食べると本当に美味しいー！！今日はダイエット中の甘いものとのうまい付き合い方を一緒に考えていきましょう🗣 …
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。