みなさま、こんにちは！(^^♪
リボーンマイセルフ和歌山店小栗です！

本日は私、小栗が最近、ドハマり中の食材
”鴨”について少しご紹介します！

みなさまは、カモ肉はお好きでしょうか？
ジビエ料理としては有名ですが
好き嫌いは完全に分かれてしまう食材ですね。

しかし、カモ肉が”ビューティーミート”と
呼ばれていることをご存知でしょうか？(^^♪

女性にとってはうれしい栄養成分がたくさん含まれていて
『鴨を食べると若返る！』
なんて、言われているほどのようです！！

ビタミンが豊富で、
特にビタミンB群がたっぷりふくまれていて
美肌や美髪、美爪効果を待できるほかにも、
鉄分も豊富に含まれている為
お顔の血色をよくしてくれたり
コラーゲンの生成にとても重要な働きをしてくれるのです！

ダイエット中、女性はとくに
貧血になりやすいですし、
貧血の予防にも適していますね(^^♪

もちろんお肉ですので
脂肪分がふくまれておりますので
気になるところではございますが・・・

カモ肉の脂肪分は
血液をサラサラにしてくれる働きのある
不飽和脂肪酸の含有量が高く
他の余分な脂肪分と結びついて
体外に排出してくれるそうですよ♪

ちなみに鶏肉に比べると
ビタミンは4倍。
鉄分は６倍にもなるそうです！

『ビューティーミート』
と、言われるわけですね♪

綺麗を保ちながら、ダイエットを行う際の
たんぱく質の摂取にはバッチリな食材と言えるでしょう(^^♪

冬のさむい今の季節ですと
食物繊維もたっぷりとることのできる
鴨鍋なんて最高♪ですね(^^♪

しかし！！綺麗を保つためには
しっかりお身体を動かすことも大切です！(>_<)

私たちと一緒に外側からも内側からも
綺麗になりませんか？(@^^)/~~~

リボーンマイセルフ和歌山店では
綺麗を手に入れたい皆様を
おまちしております！

無料カウンセリング・無料体験も
ございますのでっまずは
お気軽にお問合せくださいませ！!(^^)!

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