みなさんこんにちは！

リボーンマイセルフ横浜店です☆

夏になると半袖を着る機会が増えて、二の腕や背中が気になる方が多いのではないでしょうか…？

私もそのうちの一人です💦

このトレーニングは主に背中の筋肉を使う種目で、バーを上下に上げ下げする動きを行います！

後ろ姿をすっきりみせたり、二の腕の引き締め、姿勢が良くなる効果がありますよ♪

リボーンマイセルフでは女性がきれいになるためのフォームでトレーニングを行うため、ゴツゴツした筋肉にはなりませんのでご安心ください☆

しなやかな女性らしいボディラインを目指して、ダイエットやボディメイクを始めてみませんか🌻？