みなさま こんにちは(^。^)
Shapes渋谷店の畑山です。
最近、セッション中のお客様から
こんなお声をいただきます。
「ダイエットしてるのに、お正月で台無しになっちゃう(;O;)」
「おもちが食べたい～(;O;) でもダイエットしてるから我慢しなきゃ(;O;)」
……大丈夫です！！笑
Shapesでは年末年始のイベントやお食事をしっかり楽しみながらも
着実にダイエットを成功させる方法をお伝えしています（*^_^*）
お食事の順番、選ぶお酒、会食の次の日の食事法…
小さな工夫で年明けのお身体は変わってきます。
ちなみに、お正月にはどうしても食べたくなるおもちも
我慢しないで食べていただけますよ！
詳しくご案内いたしますので、
下の記事を是非ご覧ください（＾ｕ＾）
こちらは2015年12月9日の記事になります。
———————————————————-
みなさま、こんにちは。
Shapes梅田店の清水です(^。^)
今年もあと1ヶ月を切りました！
やり残したことがないように残りの2015年も
大切に過ごしていきたいですね。
お正月も近づいてきますが
ダイエット中だからおもちが食べれないのでは(+_+)
と心配されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ということで、今回は二回にわたり
Shapesのコース中の方でもお召し上がり頂ける
「おもち」を紹介させて頂きたいと思います！
第一弾は、玄米もちをご紹介致します。
こちらの玄米もちはShapes梅田店から
徒歩5分のところにございます
KALDI COFFEE FAME 茶屋町店で購入させて頂きました。
Shapesのコース中のお食事は
白米に比べGI値の低い玄米をおススメしています(^。^)
GI値の高いお食事をすると血糖値が上がりやすく、上がった血糖値を下げるために
インスリンというホルモンが分泌されるのですが、
インスリンは血糖値を下げるだけではなく
脂肪も一緒に増やしやすくなります(+_+)
ですが、こちらの玄米もちは白い通常のおもちに比べGI値が低く
血糖値をゆるやかに上げる為、ダイエット中・コース中の方も
お召し上がり頂けます(#^.^#)
今回は、のりとラカントで「砂糖醤油」を作り頂きました。
お正月のお雑煮などにもピッタリですね！
玄米の味がほんのりしておいしかったです（＾ｕ＾）
ぜひみなさまも、玄米もち試してみてください♩
飲めば飲むほど見違える体に☆大反響のＳｈａｐｅｓウォーターはこちら↓
https://www.shapes-international.co.jp/shapeswater/
女性専用ボディメイク＆ダイエット Shapes（シェイプス）梅田店
