みなさま、こんにちは。リボーンマイセルフ藤沢店の中井です。

 

1月も残りわずかとなってしまいました。

1ヶ月経つのが早いです!　あっという間に、出会いの季節がやってきますね。

その前に、是非自分の体を好きになってください！！

 

リボーンマイセルフでは、お客様一人一人のお悩み、お体に合わせたダイエットプログラムをカスタマイズしていくので、自分の理想のボディラインに近づけることができるのです。

ダイエットと聞くと、お肉もお魚おも食べれない、、量がすごく少ないと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、リボーンマイセルフでは、食べられるダイエットをしていきますので、ご安心くださいませ!!

 

肉、魚、食べられます！！

 

お食事を消化するときにも、臓器が動き、エネルギーを消費していくのです。

リボーンマイセルフでは、そのエネルギー消費量も大切にしておりますので、たくさん食べてどんどんエネルギーを消費していってください。

おススメなお肉のお店がこちらのお店になります↓

< いきなり!ステーキ藤沢店 >

住所：〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢20-9　オセアン藤沢ビル1F

アクセス : 江ノ島電鉄「藤沢」駅 徒歩3分

TEL : 0466-41-9329

営業時間 :  11：00～23：00（ラストオーダー22：45）
ランチタイム　　11：00～15：00　※平日のみです
年中無休

 

都内にも、いくつか店舗が出ておりますが、ステーキを量り売りでお召し上がりいただけるお店です!!

看板にはなんと　重量級=ダイエット&パワーアップの文字が、、これは、トレーナーとしては見逃せません(笑)もちろん持ち帰りも可能になっています。

そして、お肉は赤身でしたら、お召上がりいただくことができますので、ヒレなどを選んでお召し上がりくださいませ。

では、なぜ赤身をおススメしているかという理由ですが、実は、赤身には脂肪燃焼を促す栄養素が多く含まれています!!

赤身を食べて、脂肪燃焼しましょう。

しかし、量り売りできる重さが200gからなど、お肉によって変わって参りますが、大分多めの設定ですので、半分食べて半分持ち帰るなど、量を気にしてみてください。また、サラダも販売しておりますので、是非サラダも一緒にお召上がりください♡