みなさま　こんにちは！

リボーンマイセルフ渋谷店の畑山です。

 

最近、セッション中のお客様から

こんなお声をいただきます。

 

「ダイエットしてるのに、お正月で台無しになっちゃう」

「おもちが食べたい～でもダイエットしてるから我慢しなきゃ」

 

 

……ダイエットもおもちも、どちらも大丈夫です！！笑

 

リボーンマイセルフでは年末年始のイベントや

お食事をしっかり楽しみながら、

着実にダイエットを成功させる方法をお伝えしています

 

お食事の順番、選ぶお酒、会食の次の日の食事法…

小さな工夫で年明けのお身体は変わります。

 

ちなみに、お正月といえば！のおもちも

我慢しないで食べていただけますよ

 

下の記事を是非ご覧ください

 

 

こちらは2015年12月9日の記事になります。

 

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みなさま、こんにちは！

リボーンマイセルフ梅田店の清水です。

今年もあと1ヶ月を切りました。

 

やり残したことがないように残りの2015年も

大切に過ごしていきたいですね

お正月も近づいてきますが

ダイエット中だからおもちが食べれないのでは

と心配されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ということで、今回は二回にわたり

リボーンマイセルフのコース中の方でもお召し上がり頂ける

「おもち」を紹介させて頂きたいと思います

第一弾は、玄米もちをご紹介致します。

こちらの玄米もちはリボーンマイセルフ梅田店から

徒歩5分のところにございます、

KALDI COFFEE FAME 茶屋町店で購入させて頂きました

（HPは→こちら ）

リボーンマイセルフのコース中のお食事は

白米に比べGI値の低い玄米をおススメしています

GI値の高いお食事をすると血糖値が上がりやすく、上がった血糖値を下げるために

インスリンというホルモンが分泌されるのですが、

インスリンは血糖値を下げるだけではなく

脂肪も一緒に増やしやすくなります

ですが、こちらの玄米もちは白い通常のおもちに比べGI値が低く

血糖値をゆるやかに上げる為、ダイエット中・コース中の方も

お召し上がり頂けます

今回は、のりとラカントで「砂糖醤油」を作り頂きました。

お正月のお雑煮などにもピッタリですね！

玄米の味がほんのりしておいしかったです

ぜひみなさまも、玄米もち試してみてください！