みなさま、こんにちは！
リボーンマイセルフ宇都宮店の平山です♪

 

気温もどんどんと下がり
身体が芯から冷えてしまうようになってまいりました！

 

特に冷え性の女性には
とっても辛い季節ですよね・・・

 

毎日のお食事で身体の中から

冷え対策ができると嬉しいですよね！

 

本日は忙しい方や、お料理が少し苦手・・・

 

という方でも簡単に作れる

お弁当に便利！身体も温まる簡単フードポット活用レシピ

 

をご紹介いたします(^^♪

 

今回はこちらの
フードポットを使用しました！

 

用意した食材は・・・

・ブロッコリー
・玉ねぎ
・キャベツ
・コンソメパウダー
・塩コショウ

を用意しました

 

①野菜を食べやすい大きさに切り
フードポットに入れたら、あつあつのお湯を注ぎます

 

②コンソメパウダーを適量入れます（お好みで調整してください）

 

③塩コショウで味を整えたら蓋をしめて
２～3時間おけば完成です！

 

しっかりと火を通さないと芯がかたいままに
なってしまうブロッコリーも
お昼に食べるころには、熱が通り
とっても美味しく出来上がっています♪

 

＊鶏の胸肉を入れても美味しいです
胸肉を入れる時には少し火を通しましょう！

 

朝忙しくてお弁当を作るのが大変！
でも、きちんと野菜を摂りたい
という方でも時間をかけずに簡単に
作れるので、おすすめのメニューです♪

 

今の寒い季節には身体も温まるので
ぜひ、試してみてくださいね♪

 

リボーンマイセルフ宇都宮店では、
随時 無料カウンセリング＆体験のご予約を 受け付けております！

 

◆どんな食事をするのかな・・

 

◆運動が苦手な私にも続けられるかな・・

 

どんなお悩みでもご相談ください。

リボーンマイセルフでは、強引な勧誘は一切いたしません！

 

ぜひ、一度お気軽に
無料カウンセリング&体験へお越しくださいませ♪