みなさま、こんにちは♬

リボーンマイセルフ渋谷店の横田です！！

 

5月も早いものでもう中旬になり暑いくらいの日が続きますね。

夏生まれの夏大好きな私にとって夏が待ち遠しい限りです(#^^#)

 

渋谷店もたくさんのお客様がコースを始められています！

 

そんな中やはりお食事についてどんな物を食べたら良いの？

どんな物がコース中食べられるのか？などの疑問が出てくると思います。

そこで今回私がご紹介させていただくのは炭水化物に含まれるオートミールです。

 

↓↓↓コチラ↓↓↓

 

★有機オートミール★

 

オートミールは、食物繊維を多く含んでいるため

便秘に悩んでいる方にもとてもオススメです☆

普段は牛乳などでお粥にしていただきますが

コース中の方ですと牛乳は脂質が高いのでお控えいただいております(>_<)

ですので、お湯で柔らかくしてから、カレー粉やトマトピューレなどで

味付けして食べるのがオススメです^^

 

またその調理したオ－トミールも後日アップしたいと思います！

 

こちらの有機オートミールは渋谷店から徒歩3分の場所にある

ヒカリエShinQsの地下3階の明治屋で購入することが

出来ますので、トレーニングの後に寄ってみてはいかがでしょうか♬