みなさま、こんにちは。

リボーンマイセルフ本部です！

 

おととい、きのうと下半身痩せのモニター様の結果紹介を掲載致しましたが

お２人とも２０代半ばぐらいの年齢の方のご紹介となりますので、

『まだ若いから変えることができたんじゃないか、

やっぱり基礎代謝が落ちた年齢だと変えることは無理でしょう…』

なんて思っておられる方もおられるかと思います。

 

確かに、事実として、女性は１０代後半をピークに、

何もしなければ基礎代謝はどんどん低下していきますので、

年々痩せにくい身体へと変化していきます。

 

また、若い頃からずっとこの脚の形だったから、

今さら変わらないんじゃないか、と思われている方も多いかと思います！

 

ということで、今回は３３歳と５１歳の方のモニター結果をご紹介します。

 

谷　尚子　様　（３３歳）　１５９ｃｍ

【目標】　下半身、骨盤の張り出しをなくしたい

コース開始日　２０１３．０４．２３

コース終了日　２０１３．０７．０１

 

ウエスト　 　　７０．５ｃｍ　→　６２．４ｃｍ　　－８．１ｃｍ

おへそ周囲　 ７９．８ｃｍ　 →　６９．３ｃｍ　 －１０．５ｃｍ

ヒップ　　　　　 ９１．４ｃｍ　→　８３．４ｃｍ　　－８．０ｃｍ

太モモ　　　　　５２．０ｃｍ　→　４５．５ｃｍ　　－６．５cm

体重　　　　　　５４．２ｋｇ　 →　４６．８ｋｇ　　－７．４ｋｇ

体脂肪　　　　 ２９．１％　 →　２２．３％　　 －６．８％

 

　　2013.04.23　　　　　　　201307.01

谷様は、学生時代から運動経験がほとんどないので、

今までサプリメントなどを使ってダイエットを行っておられました

しかし、なかなか自分でも変化を認められるほどの

大きな結果が出なかったため、リボーンマイセルフでの運動を取り入れた

ダイエットに挑戦をされたのですが、

おへそ周囲　－１０．５ｃｍ、ヒップ　－８．０ｃｍ、太モモ －６．５cm

これだけしっかりとした結果が出ております！↓

 

次に紹介しますのは、

近藤純子さま（５１歳）　　身長：１５６ｃｍ

【目標】　太もも、骨盤の張り出しをなくしたい

 

開始日　２０１１．０３．１１

終了日　２０１１．０５．２７

 

ウエスト　　　７３．０ｃｍ　 →　６０．９ｃｍ　　－１２．１ｃｍ

おへそ周囲　８５．４ｃｍ　 →　６９．３ｃｍ　　－１６．１ｃｍ

ヒップ　　　　　９７．４ｃｍ　→　８７．５ｃｍ　　－９．９ｃｍ

太もも　　　　 ５５．０ｃｍ　→　 ４９．１ｃｍ　　－５．９ｃｍ

体重　         ５６．５ｋｇ　 →　 ４９．０ｋｇ　　　－７．５ｋｇ

体脂肪率　   ３４．２％　 →　 ２８．２％　     －６．０％

 

２０１１．０３．１１　　　　　２０１１．０５．２７

 

近藤様は、１食置き換えダイエットを行っておられましたが、

それではなかなか結果が出ない、ということで、

運動で痩せられるこちらを探してお越しいただきました。

そして、見事短期間で年齢とともに少なくなってくるくびれを

しっかりと取り戻されて、メリハリあるお身体へと見事変化され、

おへそ周囲　－１６．１ｃｍ、ヒップ　－９．９ｃｍ、太もも　－５．９ｃｍ

落とすことができました。

 

今回のお２人に共通して言えることは、お食事だけのダイエットをされていたが、

痩せなくなってきて、運動という選択をされたところになります。

 

冒頭にも書いておりますが、女性はただでさえ基礎代謝が落ちていきます。

なので、量をいくら減らしても、減った基礎代謝量分を

食事で減らしているだけになり、いつまでたっても大きな変化は訪れません！

 

ですので、若い時よりも自分に合った正しい食事と運動のダイエット方法が

より重要になってきます。

 

リボーンマイセルフでは、カウンセリング、トレーニング体験ともに無料にて行っております。

ぜひ、こちらのブログを見て、過度な食事制限をしても成果が出ないと

お悩みのお客様は一度、お問い合わせくださいませ。

 

 

努力しても結果が出ないダイエットから卒業しましょう！

 

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