首や肩、凝っていませんか？

現代の人はスマホやPCなど触る時間がかなり増えていると言われています。

そのせいで首が凝りがちがちになり慢性化している方もとても多く思えます。

最近ではよく言われる【スマホ首】について

スマホ首とは、長時間スマートフォンを使用することにより、首の前屈が維持され、首や肩の筋肉が緊張したままになり、痛みや違和感が生じる状態を指します。

スマートフォンやタブレットなどの電子機器を使う時間が増えることによって、スマホ首のリスクが高まるとされています。

このスマホ首や姿勢不良によって慢性化する肩こり・首コリを改善してみませんか？

適切な姿勢と運動により、予防や改善ができる場合があります！

一度カウンセリングでお話してみませんか？

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