みなさま、こんにちは。リボーンマイセルフ藤沢店の中井です。

 

2017年も始まり1週間が経とうとしておりますが、

いかがお過ごしでいらっしゃいますでしょうか?

 

今回は、お正月に沢山食べて飲んで、「ちょっとリセットしないとなー」

 

<旬菜食健　ひな野　藤沢鵠沼店>

・住所

神奈川県藤沢市本鵠沼３-１２-３３ ベルプラザ ２F

・電話番号

0466-33-1158

・営業時間

11:00～16:00(L.O.15:30)
17:30～22:30(L.O.22:00)

無休

年中無休なのです!!嬉しいですね♪

本鵠沼駅から徒歩10分のところです。

 

リボーンマイセルフでは、コースが始まると、

最初の5日間はリセット期間に入っていきます。

 

リセット期間とは、どういうものかというと、

体の中の余分な糖質や脂肪分を

体外に排泄し痩せ体質にしていく期間になります!

 

腸内に老廃物が無くなると、腸の動きが活発になることで、

基礎代謝が上がり、痩せ体質になっていきます。

腸内を綺麗にするためには、

善玉菌が好む食材をたくさん取ることが必要になってきます。

 

それが、、、”繊維質”です☆

 

なので、最初の5日間はしっかりと繊維質を

お召し上がりいただき、痩せ体質を作っていきましょう!

 

実際のお食事のメニューは、

朝とお昼が繊維質とフルーツを使ったメニュー、

夜は繊維質のみを使ったメニューの

お食事になりますが、、、

 

意外に食べれるものが多いです☆

 

それがこのお食事になります↓

こんなに食べる事が出来ます。

 

リセット期間が終わっても、繊維質はいつでも

食べ放題になりますので、たくさんお召し上がりください。

 

リセット期間中は、1枚目の写真のイカを

お召上がりいただくことはできませんが、

その後のタンパク質が取れる日でしたら、

イカもお召あがりいただくことができますので、

是非ご参考までに、、、!!

 

様々な種類の繊維質がたくさん食べられる

バイキングはおススメです。

 

是非、皆様もお時間があれば、

足を運んでみてください♪