みなさま、こんにちは。

リボーンマイセルフ横浜店　兒玉です。
明けましておめでとうございます☆

 

新たなる年明けのスタートをいかがお過ごしですか。
横浜店では、年明けより受講を開始されたお客様や

カウンセリングにお越し頂くお客様も多く、大変賑やかなスタートとなりました☆彡
そんな中、この時期になり特に身体の変化や、体重が気になり始めたと

話して下さるお客様がとても多くいらっしゃいます。

 

ぅ”ー分かります、、、と納得してしまう私がいるのですが、、、(>_<)
以前の私は

 

太ももについた憎らしいお肉や

お腹回りについた脂肪を、いつか落としてやると、決めるものの

 

お正月になると食べては寝て、また食べては寝るの繰り返し

気づけば、さらに体重は増え( ﾉД`)

 

これはマズイと焦り

薄着の季節がやってくる春・夏に向けてのダイエットを開始！

 

んん～と不安を抱きながらも、良いと聞いたら、とにかく試すといったとてもアバウトな方法で!!!

 

自宅でのストレッチ運動をするも効果は全く現われず、すぐに断念。。

 

私の気合が足りないから痩せないんだと、自己嫌悪に落ち(´；ω；`)

 

それでもまた翌年には、今年こそはと

 

あれもこれもと方法を変えてみてのダイエット

 

そして、、またしても断念…
そんなサイクルを何年も繰り返してきた私です。。
皆様は、今までにどんなダイエットを経験されてきましたか？
しっかりと自分にあったダイエット方法で、成功された方もいらっしゃると思います☆

 

一方、私の様に思うように結果がでず、断念してしまった方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
実際に、リボーンマイセルフにお越し頂くお客様は、ダイエットの上級者の方々が多く
ヨガ・ウォーキング・ジョギング・水泳はやってみたけど、

 

全く痩せなかった、痩せてもすぐにリバウンドしてしまった、などなど

 

結果が出ず、途中辞めてしまう方も多い様ですね。
体内で脂肪を燃やしてくれる唯一の機関は筋肉です！

こちらの運動は全て、有酸素運動になり、体内の約20%でしかない、活動代謝での消費となりますので、

 

筋肉量がほとんど増えてくれません。

 

ですから、基礎代謝は上がらず、もちろん脂肪も落ちないという結果に。。。

 

ヨガで1時間頑張っても消費したカロリーは凡そ20キロカロリ－。。

 

頑張って1時間ウォーキング・ジョギングしても消費カロリーはおにぎり1個にも満たないのです。。。
これだけ頑張ったのに、この結果では悲しくなりますよね(>_<)
しかし、リボーンマイセルフでは全体の約70%をしめる基礎代謝に重点を置く事で

 

効率よく運動と食事を連動させ、しっかりと結果を出す事ができるのです。
また、ジムやピラテスに通ったけど、ゴツゴツとした筋肉がついてしまった

 

落としたい部分が落ちず、とてもアンバランスな体型になってしまった方

 

リボーンマイセルフでは、そんなお悩みも一気に解決できますよ♡
ジムなどで多く使用するマシンでは表面の筋肉を鍛えてしまう為

 

ゴツゴツトした筋肉がついてしまうのです。

 

リボーンマイセルフではしなやかな女性らしい身体をキープしたまま

 

お客様お一人お一人にあったトレーニングのプログラムを担当トレーナーがしっかり組んでいきます。
ですので、下半身を落としたい、二の腕を細くしたい、などなど、

 

部分的な細かなオーダーにも、しっかりとサポートをさせて頂きます！
そして他ではない、リボーンマイセルフ独自の「骨盤リセット」トレーニングで、

 

骨盤の歪みを正し、筋肉でしっかりと固定してあげる事で

 

ただ、痩せるのではなく、立ち姿の美しいボディをも手に入れる事ができちゃいますよ☆

 

以前の私の様に、ただ闇雲に間違った方法でダイエットをしていたり
ダイエットはしたいけど

 

何をどうしたらいいか分からない

 

運動は苦手と言う方にこそ、是非リボーンマイセルフでお手伝いをさせて頂きたいです♡
今年こそは、確実な道のりでしっかりと美しいボディを手に入れてみませんか^^
先ずは皆様の想いを、無料カウンセリングでお聞かせ下さい☆
今年も多くの皆様とお会いできるのを楽しみに、リボーンマイセルフ横浜店でお待ちしております♪