みなさま、こんにちは。

 

リボーンマイセルフ横浜店の角山です(^^♪

 

今日で11月もおしまいですね！

 

外もイルミネーションが始まり、綺麗ですね☆

 

今日は横浜で見つけたパン屋さんを紹介したいと思います！

 

少し前になりますが、

 

軽井沢にある「浅野屋」さんが横浜駅にオープンしました♪

 

いろいろなパンが並んでいるなかで、発見しました！！

 

リボーンマイセルフ向きのライ麦パンと全粒粉パン！

 

ベルリーナ・ラント・ブロートは、ライ麦６５％使用。

 

酸味もそんなに強くないため、ライ麦パンが苦手な方も食べやすいと思います(^^)/

 

また、1個は大きいですが、ハーフや1/4でも購入可能です！

 

その場でスライスもしてくれるため、ラップに包んで冷凍するにも便利！

 

パン・コンプレは、全粒粉９０％使用。

 

こちらのパンは、ちょっと硬めなパンですが、

 

全粒粉使用なので酸味などない物でした！！

 

ここで少し炭水化物のお話

 

ダイエットをする際に、

 

炭水化物をカットする方がいらっしゃいますが、

 

リボーンマイセルフでは、炭水化物をカットする事をオススメしておりません。

 

以前、新宿店長澤がブログ で書いておりましたが、

 

極端に炭水化物をカットする事で、

 

筋肉が削られてしまい基礎代謝が下がってしまいます。

 

また基礎代謝が低下してしまう事で、

 

身体も痩せづらくなってしまいます。

 

そのため、食べる内容やタイミング、また量が大切です！

 

紹介した浅野屋さんは横浜駅に入っているので、駅を使う方にはとても便利かと思います(^^)/

 

お近くに来た際などは、是非立ち寄ってみてください♡