こんばんは！ リボーンマイセルフ川崎店です? あっという間に、今年も残りあと1ヶ月ちょっとになりましたね? 寒くなると身体を動かすことが億劫になってきますよね…? 身体を動かす時間が少なくなると、 日常の活動代謝が下がり…
こんにちは！リボーンマイセルフ横浜店の君島です(*^^*) 本日は、ダイエット中におすすめのコンビニ食材をご紹介します♪ ☑自炊をしなければいけない・・・？ ☑買い食いは控えたほうがいい・・・？ ☑コンビニ…
こんにちは。リボーンマイセルフあざみ野長谷川です。 皆様、睡眠はとれてますか？ 痩せる要因、太る要因に運動、栄養、休養の三本柱があります。 このバランスが崩れると、太りやすく痩せずらいお身体になります( ；∀；) その中…
みなさんこんにちは。 リボーンマイセルフ横浜店のスタッフです。 本日はカウンセリングルームのご紹介です✨ カウンセリングにご来店頂いた際は、こちらのお部屋でメソッドのご説明やお悩みをお伺い致します? 個室となっており、他…
こんにちは☺ リボーンマイセルフ川崎店です！！ 最近はマーメイドスカートやニットワンピースなど体のラインが見える洋服が流行っていますね✨ 夏よりも肌の露出が無くなり、食べても大丈夫と思われる方も多くいらっしゃるかと思いま…
みなさま、こんにちは＊* リボーンマイセルフあざみ野店の水野です！ もう11月になりましたね? 今年も残すところあと2ヶ月弱.. あっという間ですね? リボーンマイセルフでは年末年始に向け お身体を変えていきたい！という…
こんにちは！ リボーンマイセルフ川崎店です☺ みなさんは自分のお身体の中で、気になる部位は？ と聞かれて一番に思いつくところはどこでしょうか？ リボーンマイセルフに通われているお客様の中でも、…
皆様こんにちは！ リボーンマイセルフ川崎店です? 本日はトレーニングのモチベーション維持についてお話ししていきます?? 最近太ってきたから筋トレでもやろかな〜とふと思った時、お家で続いた経験はございますか？ 多くの方が最…
こんにちは(^^ 寒くなってまいりましたね。 さらにお肌の大敵！乾燥の季節にもなってきました。 お肌の乾燥にも効果のあるお水！ 皆様、最近飲めていますか？？ お水の飲む量はそれぞれ体重にもよるのですが、おおよそ2ℓは飲ん…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
