3か月ダイエットコースを頑張っていただいたお客様のお写真です！ 腰周りの脂肪も取れただけでなく丸みのあるお背中が伸びてスッキリすることが出来ています！ 3か月で体重も-8㌔・おなか周りは-11㌢と気にされて…
こんにちは！リボーンマイセルフ梅田店です。 先日奈良の長谷寺に紫陽花を見に行ってきました✨ カンカン照りで暑すぎて情緒があまりなかったですが(笑)キレイに咲いていました💙 そしてやっと…梅雨入りしましたね☔…
炭水化物食べていますか？？ リボーンマイセルフにカウンセリングへお越しいただくお客様で 食事を伺うと 【炭水化物は極力抜くようにしています】だったり【炭水化物メインの食事になります】など炭水化物が少ない方。多い方。とバラ…
こんにちは！リボーンマイセルフ京橋店です。 先日友人の結婚式へ参列してきました♪ 和装からのドレスと、とても綺麗で可愛かったです☺ 披露宴～二次会、三次会と1日楽しむことが出来ました！ いつも以上に食べ過ぎた分、翌日には…
こんにちは、リボーンマイセルフ梅田店です！ 通って頂いているお客様から この食材は食べていい？どれくらい食べていい？など お食事の質問を頂くことが多くあります😌 ダイエット中どういった食事を摂ったらいいのか…
痩せたいから食べない！は時代遅れです。 欠食をすることで代謝が下がりむしろ痩せづらくなります。 食事をした後は栄養の分解などで体内が働き代謝量が増えてきます。 運動をすることは勿論大事なことですが 食事を摂り代謝を下げな…
こんにちは！ リボーンマイセルフ梅田店です😊 こちらはコース中のお客様の外食でのお食事写真です！ 夕食はタンパク質と繊維質を中心にドレッシングも脂質の低いものを選択していただいております！ お身体に必要な栄養素を正しい分…
5月に結婚式を迎えられたお客様より、お写真とうれしいコメントをいただきましたのでご紹介いたします💖 2023年11月～トレーニング開始いただき約半年間かけて強力な(笑)巻肩を改善いただきました✨ 通い始めた…
無料カウンセリング随時受付中です！ 夏に向けて早めにダイエットを始めてみませんか？ ご予約お待ちしております♪ *…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..* 女性専用…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
