店舗ブログ

こんにちは！ リボーンマイセルフ梅田店です🌿 ❤️‍🔥❤️‍🔥日常をトレーニングに❤️‍🔥❤️‍🔥 日常にある無料のジムご存じですか？？ それは…『階段』です✨ 一段0.1キロカロリー消費！ チリツモ案件です笑 エスカレ…

    こんにちは！リボーンマイセルフ梅田店です♪ 5月キャンペーンのご案内です💖     👏👏！大好評につき期間延長！👏👏 🔥先着10名様限定🔥 5月末までのご入会で、 ダイエッ…

こんにちは！ リボーンマイセルフ梅田店です😊 本日はトレーナーによる、トレーニング風景をご紹介します！ たまには合トレで楽しくトレーニングをしたいと思い、 フィットネスユーチューバーのKanaさんの動画を元にチャレンジし…

女性が筋トレを行うことには 身体的・精神的・生活全般において多くのメリットがあります！ 女性特有のメリット ☆産前・産後の体調管理 →筋トレで体幹や骨盤底筋を鍛えると 妊娠中の身体への負担軽減や産後の回復がスムーズ 筋力…

こんにちは！ リボーンマイセルフ梅田店です🌼 本日は、リボーンマイセルフが みなさまに選ばられる理由💭についてご紹介いたします💁🏻‍♀️ 🌷トレーナーもお客様も女性のみ🚺 🌷専属でサポート🤝 🌷個室のパウダールーム(シャ…

ラットプルダウンは、 背中の筋肉を効果的に鍛えるための代表的な筋トレ種目です！ 重量やフォームを調整することで自分にあったトレーニングが可能です。背中の他にも肩や腕、腹筋等の種目も実施可能です♪ 現代社会ではデスクワーク…

こんにちは、リボーンマイセルフ梅田店です☺ 阪急百貨店でダイエット中の皆様にオススメの商品を見つけたのでご紹介いたします🌸   【ZENB】のゼンブブレッド🍞 小麦粉不使用の豆粉をつかったパンです！ ダイエット…

トレーニング後はプロテインを飲むべし！と よく耳にすることは多いのではないでしょうか？ そもそも何故プロテインは必要なのか。 ☆トレーニング中に傷ついた筋肉を回復させるため →筋トレ後は筋繊維が破壊され増殖して修復をして…

こんばんは！ リボーンマイセルフ梅田店です♪ 本日は、4月限定キャンペーンのご案内です💖 ‼️‼️‼️先着５名様限定‼️‼️‼️ 4月末までのご入会で、 ダイエットプラン２ヶ月コースが 224,400円のところ、 55,…