こんばんは！リボーンマイセルフ梅田店です💖 本日は、リボーンマイセルフのトレーニング種目のひとつ、 “ヒップスラスト”をご紹介いたします！ お尻の筋肉を鍛えるトレーニングは、 痩せやすい体作りにも効果的ですし、 ヒップア…
バーベルを使用し大きな筋肉へ刺激を入れていきます✊ バーベルの軌道が固定されていないので動作の自由度が高く多くの筋肉へ同時に刺激を入れることが出来ます！ 代表的なトレーニング種目 ・スクワット ・デッドリフト（ハーフデッ…
こんばんは！リボーンマイセルフ梅田店です😊 😲モニターキャンペーン終了まで、あと7日！！！😲 3月20日までのご入会で ダイエットプラン2ヶ月コースが通常￥224,400のところ、 50％OF…
こんばんは！ リボーンマイセルフ梅田店です😊 本日はモニター募集のご案内です！ 3/20迄の2か月コースで、 通常￥224,400が50％OFFの ￥112,200でご利用いただけます✨ &n…
リボーンマイセルフ梅田店です✨ 3月に入りましたが、 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 季節の移り変わりを少し感じますね♪🌸 本日は、 お客様のトレーニング風景をお見せいたします！ ダイエットと姿勢改善を目的に 通ってく…
皆様、こんにちは！リボーンマイセルフ梅田店です☺ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 先日ランチタイムにmusi-vege+さんへ行ってきました🥗 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 選べるメインにせいろ蒸しの季節のお野菜、 豆乳スープ、小鉢、ご飯…
リボーンマイセルフ京橋店ではお子様連れOKです！ 💎産後で子供付きっ切りだけど運動して筋肉付けたいな～ 💎親にお願いして子供を見てもらえるけど毎週となるとちょっと・・。 💎どこ探しても子連れは通えないだろうな などなど。…
皆さんこんばんは！ リボーンマイセルフ梅田店です✨ 皆さんダイエット中のお食事、何を食べたらいいのだろう…？とお困りの時はありませんか？！ 今日はお家で召し上がっていただく際のお食事例をご紹介します🍴 ブライダルを控え、…
皆様、こんにちは！ リボーンマイセルフ梅田店です✨ 先日、母が青森県産のりんごを送ってくれました🍎🍏 甘いものが好きでついつい間食しちゃうときもあるのですが 市販のお菓子だと糖質や脂質がたっぷ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。