こんばんは！ リボーンマイセルフ梅田店です💖 【N様（20代・女性）のビフォーアフター📸】 ＼服のサイズで悩むことがなくなり、おしゃれを楽しめるようになりました！／ ⠀ ▶3ヶ月で−10kg、ウエスト−13…
【今月の万博チャレンジ】 今月のお題は 「サイドプランクタイムチャレンジ」 です💪✨ サイドプランクは、体幹を鍛えるだけでなく、姿勢改善やウエストラインの引き締めにも効果的なエクササイズ。短い時間でもしっかり効くので、ト…
💐 お客様のビフォーアフターのご紹介 💐 今回は5月上旬から7月末にかけて通っていただいたお客様の変化をご紹介します！ ウエディングに向けてダイエットをスタートされたお客様。 最初はドレスの背中部分に当て布が必要な状態で…
💪女性のボディメイクに✨ ベンチプレス vs プッシュアップ あなたに合った”キレイの作り方”、知ってますか？ 「腕立て伏せはやってるけど、ジムのベンチプレスってどう違うの？」「家ト…
こんにちは😊 リボーンマイセルフ梅田店です！ 📣「自重スクワットじゃ物足りない…？」 ✅それ、正解です。 本気で身体を変えたいなら、 💥バーベルスクワットが圧倒的におすすめ。 🔻…
こんにちは😊 リボーンマイセルフ梅田店です！ 先日、お客様と一緒に空気いすにチャレンジしてみました🔥 トレーニング後の空気いすにチャレンジなので、ヘトヘトの中で頑張っていただきました👏 大阪・関西万博開催記念にかけて、1…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京橋店です🌝 約5年リボーンマイセルフへ通われているお客様のプランク！かなり安定しています👏さすがですね♪ リボーンマイセルフではダイエット目的のお客様に限らず、ボディメイクや健康目的・姿…
【梅田店】スタート応援キャンペーン こんにちは！梅田店です😊 「運動を始めたいけど一歩が踏み出せない…」という方の背中を押せるように、８～９月限定のお得なキャンペーンをご用意しました！ ⸻ キャンペーン内容 👭 ペア割 …
こんにちは😊 リボーンマイセルフ梅田店です！ 先日、社内研修があり、その一部をご紹介します✨ 研修でしっかり知識習得、実践！！ 日々、トレーナーとしてのスキルを磨きながら、ブラッシュアップ中💡 …
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
