こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日は理想のボディライン（体重）になれた後…についてお話します。 トレーニングを頑張って理想のボディラインや体重になったけれど、の後どうキープすればいいの？というご質問をコー…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はコースのトレーニングが週２回な理由についてお話します。 理由は２つあります♪ ①代謝をキープするため …１回のトレーニングの後、約48～72時間代謝が高い状態が続くと言…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日は水分の摂取方法についてお話します。 『ダイエットには2L以上水を飲むといい』 みなさん耳にしたことがあると思います。 でも2L…結構多いですよね… 習慣化するまではお水…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はなりたい自分になるには…についてお話します。 みなさんそれぞれ理想の自分の姿（内面外見問わず）あると思います。 その理想に少しでも近づくためにどうすればいいのか… わた…
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こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日は目標設定についてお話します。 マイナス10キロ痩せたい！ お腹周りの脂肪をなくしたい！ いろいろな目標を持ってご相談に来ていただきます。 まずは変わりたい！と思って一歩…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はオトクなキャンペーンについてお知らせいたします。 リボーンマイセルフ天王寺店では ＼夏得！ダイエット応援キャンペーン／ 実施中です。 新規ご入会限定★ 入会金11,00…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日は小腹が空いたときの解消方法についてお話します。 小腹が空いたとき、みなさん何を食べられますか？ お客様からトレーナーさんは間食しないんでしょ？と言われることも多いですが…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はダイエット成功するためのポイントについてお話します。 ズバリ！ 朝（起床後）の行動です🌞 ポイント①二度寝をしない ポイント②カーテンを開けて太陽の光を浴びる ポイント…
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リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
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